1、是否迷戀于x愛小說或者影視。每次看黃色小說或者影視時(shí)就會(huì)引起性沖動(dòng)，必須選擇手淫的方式來自慰。另外要看一看手淫刺激的強(qiáng)度，如果性高潮或者達(dá)到射精的時(shí)間延長，這就說明手淫過度。
2、身體是否處于衰退狀態(tài)。手淫之后出現(xiàn)身體消瘦、全身無力，出現(xiàn)記憶力減退，失眠以及注意力不集中，說明出現(xiàn)了過度手淫。若是手淫的次數(shù)并不多但是有太大的精神負(fù)擔(dān)，而且出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀，這說明出現(xiàn)了過度手淫。
3、看看手淫的次數(shù)是否過多。一般兩個(gè)星期左右就會(huì)充盈著大量的精液，會(huì)有想排泄的欲望，容易誘發(fā)手淫或者遺精。如果手淫的次數(shù)超過這個(gè)范圍的話，說明手淫過度。
4、看看x器官有沒有不適感。手淫之后如果出現(xiàn)性器官的麻木以及隱痛，或者手淫完成之后出現(xiàn)尿道燒灼感以及排尿不適，分泌物增多，這說明出現(xiàn)了過度的手淫。
