手指屬身體末端，孕期中血液循環(huán)不佳時，此部位更容易受到影響，會出現(xiàn)水腫的情況，嚴(yán)重者，會進(jìn)一步產(chǎn)生酸麻的感覺。這是因?yàn)檠貉h(huán)不佳，水分從血管壁組織液滲出，因此四肢末端容易浮腫，特別是每天早上睡醒時，經(jīng)過一夜的固定睡眠姿勢，血液缺乏流動，容易因嚴(yán)重的水腫而感到手指發(fā)麻。

孕期手指浮腫發(fā)麻緩解方式

感到手指發(fā)麻時，只要稍做活動后一般就可恢復(fù)正常，可做握拳再放松的動作，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，平時要減低鈉的攝取量，飲食以輕淡為主，避免過咸的食物引起水腫，也可多吃些促進(jìn)排水的食物，像是紅豆湯，多吃含有維生素Ｂ1的食物，像是堅(jiān)果、全麥谷物和綠色蔬菜等。若是感到嚴(yán)重的不適，也可冰敷手腕內(nèi)部來減輕不適。