遭遇臍帶繞頸時(shí)，準(zhǔn)媽媽不必太緊張，可以嘗試以下建議做法：

1、減少震動

如果是孕晚期的準(zhǔn)媽媽，發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸，同時(shí)伴有胎位不正、胎頭沒有入盆時(shí)，就不能通過矯正體位去糾正胎位，防止臍帶在胎兒過分運(yùn)動中繞得更緊。要盡量減少震動，避免在顛簸的道路上坐車。

2、多取左側(cè)臥位

睡覺時(shí)多取左側(cè)臥位，以增加子宮胎盤血流量。可在大腿下墊兩個(gè)枕頭，這樣更舒服些。

3、勤數(shù)胎動

準(zhǔn)媽媽要學(xué)會數(shù)胎動，當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎動過多或過少時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。正常胎動計(jì)數(shù)標(biāo)準(zhǔn)為：每12小時(shí)大于10次。

一般要求準(zhǔn)媽媽每日數(shù)胎動3次（早，中，晚各一次）每次1小時(shí)，正常胎動至少每小時(shí)達(dá)到3次或以上，每動一次計(jì)數(shù)一下，有時(shí)會有一連串的胎動，那么就算作一次。隔開5-6分鐘再動算另一次。

4、適當(dāng)活動

孕媽媽在孕期要做適當(dāng)?shù)幕顒樱荒芸偸亲粍樱诨顒訒r(shí)要避免過于猛烈，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯，但一定要注意安全，要有家人的看護(hù)，盡量在安靜的環(huán)境下活動。

5、考慮剖宮產(chǎn)

如果臨分娩時(shí)，臍帶繞頸的寶寶出現(xiàn)心跳異常，有宮內(nèi)缺氧時(shí)，需要及時(shí)進(jìn)行剖宮產(chǎn)。而纏繞周數(shù)多時(shí)可選擇擇期剖宮產(chǎn)。