一般精子在女性體內(nèi)存活時間是1-3天，所以備孕時要合理安排時間。女性排卵以后，精子進(jìn)入體內(nèi)和女性的卵子結(jié)合，在輸卵管內(nèi)一般卵子是活1天，精子是活3天。所以排卵后的1天和排卵前的3天都是易受孕期，如果排卵期不準(zhǔn)，要前后再加上時期。所以臨床如果算精子活的時間，是算安全期和排卵期雙重重要的指標(biāo)，精子活3天，要給它留給充分的時間。
1-3天。正常情況下，精子在女性體內(nèi)存活的時間通常是1-3天的時間，所以備孕時要合理安排時間。
同房后很多精子排在陰道內(nèi)，大批量的精子通過宮頸管的時候會發(fā)生淘汰，逐漸減少，到子宮腔內(nèi)又有一部分被淘汰掉，進(jìn)入輸卵管后又淘汰精子。強(qiáng)力、有優(yōu)勢的精子繼續(xù)往前，游動到輸卵管的壺腹部過程中，體現(xiàn)出精子的優(yōu)勢，所以有妊娠計(jì)劃的女性，要安排合理的同房時間，有利于最高效率的受孕。同時需要健康的生活方式，應(yīng)做到良好的作息習(xí)慣，不要熬夜、早睡早起有利于提高受孕胚胎的質(zhì)量。
有妊娠計(jì)劃的女性建議根據(jù)自己的愛好運(yùn)動鍛煉，幫助提高身體素質(zhì)，以提高體內(nèi)的精子和卵子質(zhì)量，例如在早上適當(dāng)運(yùn)動或晚飯后適當(dāng)散步。建議完善孕前體檢，評估一下自身的健康狀況，如發(fā)現(xiàn)疾病應(yīng)盡快醫(yī)治，以免服用的藥物對日后懷孕產(chǎn)生不良影響。
精子體外存活時間其實(shí)是因人而異的，也與外界環(huán)境等有關(guān)系。雖然精子在男性生殖道可生存幾個星期之久，但在射精后的精液里頂多只能活24-72小時。如果降低溫度，精液亦可儲存幾星期。下面是精子處于不同環(huán)境下的存活時間：
1、37℃環(huán)境中活動精子存活時間：4～8小時以上；
2、在陰道中活動精子存活時間：0.5天；
3、在宮頸中活動精子存活時間：2～8天；
4、在子宮和輸卵管中活動精子存活時間：2～2.5天；
5、如果將溫度降低，精子存活時間可達(dá)幾星期；如果用液態(tài)氮冷凍，精子存活時間可以更長，甚至可以長期保存。
