怎么樣才能懷孕快？當(dāng)精子哥哥遇上卵子妹妹，結(jié)合成功才算懷孕。但是要遇見(jiàn)卵子妹妹可有點(diǎn)難度，因?yàn)榕悦總€(gè)月才排1~2顆卵子，而且卵子排出后只能存活1～2天，所以想要懷孕成功率高些，建議在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房最易受孕。

那么怎樣才能準(zhǔn)確地知道自己的排卵日期呢？

測(cè)量基礎(chǔ)體溫

一般情況下，女性在排卵后體溫會(huì)上升 0.3℃～0.5℃，并維持12～16天，在月經(jīng)來(lái)潮前1～2天或月經(jīng)來(lái)潮第1天，體溫就會(huì)降回排卵前的水平。然后下一個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫又會(huì)重復(fù)上述這種變化。

說(shuō)到這里，或許有些小伙伴還一臉懵，不知道什么是基礎(chǔ)體溫。其實(shí)基礎(chǔ)體溫是指經(jīng)過(guò)6～8個(gè)小時(shí)睡眠后，醒來(lái)什么都不做，包括說(shuō)話，運(yùn)動(dòng)等，測(cè)量的體溫。

要正確的測(cè)量基礎(chǔ)體溫，首先要準(zhǔn)備一支體溫計(jì)和一張記錄基礎(chǔ)體溫的記錄表，睡覺(jué)前把體溫計(jì)甩到35℃以下，和記錄表一齊放在床頭柜上或枕頭邊。

從月經(jīng)來(lái)潮的第一天開(kāi)始，每天早上睡來(lái)后，在不說(shuō)話和不做任何活動(dòng)的情況下測(cè)量體溫，然后把測(cè)量到的度數(shù)記錄在記錄單上，一直測(cè)量到下一個(gè)月經(jīng)周期，把每天的記錄連成曲線，基礎(chǔ)體溫從低轉(zhuǎn)到高，就表示已經(jīng)進(jìn)入排卵期。測(cè)量基礎(chǔ)體溫一般至少需要連續(xù)測(cè)量3個(gè)月經(jīng)周期，才能較準(zhǔn)確地知道自己的排卵日期。

下腹輕微疼痛

一般情況下，排卵時(shí)沒(méi)有什么感覺(jué)，但有些身體比較敏感的女性，就會(huì)感到下腹部，特別是右側(cè)下腹部隱隱作痛，有的人只有短短幾分鐘，有的人會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，痛感的時(shí)間因人而異，這種排卵痛也是排卵的信號(hào)。

白帶拉絲

一般情況下，在排卵前1~2天，白帶會(huì)增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，能夠拉出很長(zhǎng)的絲，這樣的情況一般會(huì)持續(xù)3～5天，排卵期過(guò)后，白帶會(huì)逐漸減少，變得黏稠，不能再拉絲。

除了在排卵期同房有助于提高懷孕的機(jī)率外，還有以下幾個(gè)提高受孕概率的小竅門(mén)。

1.同房時(shí)采用男上女下的姿勢(shì)容易受孕，因?yàn)檫@種體位，精子哥哥能最快最容易地進(jìn)入子宮。

2.同房后，準(zhǔn)媽媽可以平躺在床上，用枕頭墊高臀部，休息約半個(gè)小時(shí)，以防止精液外流。

3.可以在排卵期前后，增加同房次數(shù)，以提高受孕概率。

值得一說(shuō)的是，夫妻雙方需要在心情好，精神愉悅的情況下同房。如果夫妻雙方或有一方身體疲倦、心情不好的情況下同房，會(huì)影響到精子或者卵子的活力，不利于形成優(yōu)良的受精卵。