孕婦餓肚子對胎兒有什么影響？孕期準媽媽容易肚子餓，但有時候因為某些事情耽誤了進食，會一直餓著。那么，孕婦餓肚子對胎兒有什么影響呢？
會影響胎兒正常發(fā)育。
我們都知道，孕婦是一個人吃兩個人補，若是每天正常飲食，胎兒可隨時吸收營養(yǎng)，就能正常健康的發(fā)育。但若準媽媽經(jīng)常餓肚子，時間一長，體內(nèi)儲存的營養(yǎng)跟不上胎兒的營養(yǎng)需求，就會影響到胎兒的正常發(fā)育，造成胎兒出生后會比其他小孩體重輕，體質(zhì)差的情況。所以，準媽媽飲食要規(guī)律，不能經(jīng)常餓著自己。
胎動變得頻繁
胎兒的營養(yǎng)都是來源于孕婦，孕婦餓肚子也就切斷了胎兒的營養(yǎng)來源，那么胎兒也就會餓肚子了，此時他會通過胎動的方式來抗議，比如胎動變得異常兇猛，突然的拳打腳踢等。
胎兒突然安靜
胎兒的運動也是有一定規(guī)律的，當本來是他運動的時間(胎動)，它突然的變安靜不愿動了，可能是因為他們餓了，沒有力氣了，提醒媽媽該吃東西補充營養(yǎng)了。
1、正餐飲食清淡營養(yǎng)
如果準媽媽餓了時，正好是吃正餐的時間，那么剛剛好，只要飲食注意清淡營養(yǎng)、易消化，注意營養(yǎng)搭配不挑食偏食就可以了。另外要注意，吃個8分飽就好，不能暴飲暴食，以免引起腸胃不適。
2、吃堅果類食物
不是正餐期間的準媽媽肚子餓了，可吃些堅果充饑。堅果不僅口感好，而且富含蛋白質(zhì)、維生素和各類礦物質(zhì)，都是孕期所需的營養(yǎng)，且對胎兒大腦發(fā)育很有幫助。
3、吃含糖分少些的水果
準媽媽餓了的時候，可適量吃一些含糖分少的水果充饑，比如蘋果、柚子、櫻桃等，還能補充維生素和纖維，預(yù)防便秘。
4、點心類
準媽媽還應(yīng)隨身攜帶一些小點心，比如面包、餅干、蛋糕等，當肚子餓了時就能馬上拿出來吃，避免出現(xiàn)因饑餓而血糖低和頭暈等癥狀。
