每個月來月經(jīng)的那幾天，一定是女生脾氣比較差的時候，有的女生還月經(jīng)不正常，這就讓人很懊惱，經(jīng)期總是不準時，到底哪里出了問題？

很多姐妹們一定遇到過，大姨媽“脾氣”多變的時候，也就是月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)失調(diào)，也稱月經(jīng)不調(diào)，是泛指各種原因引起的月經(jīng)改變，包括初潮年齡的提前或者延后，月經(jīng)周期延長或縮短，經(jīng)量過多、經(jīng)量過少等等，是婦科疾病最常見的癥狀之一。

怎樣判斷月經(jīng)是否失調(diào)？

1、看周期：大姨媽周期因人而異，21天到35天不等，都算正常。主要看是否準時。

2、看血量：女性在月經(jīng)期間失去的血量應在85克之內(nèi)，持續(xù)3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內(nèi)（占總失血量的90%）。

3、看血塊：血塊在早晨剛起床或者久坐之后出現(xiàn)是正常的。因為經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。

月經(jīng)失調(diào)是哪里出了問題？

大姨媽會隨著女性體內(nèi)的雌激素和孕激素的水平來變化。剛剛來大姨媽的女生，體內(nèi)調(diào)節(jié)機制暫時未能進入規(guī)律狀態(tài)，需要一段時間形成下丘腦、垂體和卵巢系統(tǒng)的成熟反射才能夠形成規(guī)律月經(jīng)。而對于絕經(jīng)期的女性來說，體內(nèi)各項器官功能都處于下降狀態(tài)，所以激素調(diào)節(jié)系統(tǒng)并不靈敏，月經(jīng)紊亂也說得通。

月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，具體需要檢查才能確診。偶爾月經(jīng)不調(diào)的女性，可能是心情、飲食、作息等出現(xiàn)問題，經(jīng)常性月經(jīng)不調(diào)，甚至有停經(jīng)、閉經(jīng)問題的女性，一定要檢查一下。

引起月經(jīng)失調(diào)的原因有哪些？

1、營養(yǎng)不良:現(xiàn)在的人們對于飲食不是那么的在乎，所以，身體也不會有什么營養(yǎng)。一天三餐總是那么的沒有規(guī)律，這給身體帶來了嚴重的影響。如果蔬菜不是很新鮮，也沒有什么油水，那么就會很容易造成營養(yǎng)不良，從而造成月經(jīng)減少。

2、有性生活的女性:女性月經(jīng)推遲首先要考慮是不是懷孕，排除妊娠的可能。也許也是避孕藥引起的月經(jīng)不調(diào)，所以在平時的生活中，也要注意要做好避孕措施，盡量少吃避孕藥，以免給身體造成嚴重的月經(jīng)失調(diào)和閉經(jīng)的現(xiàn)象。

3、壓力過大:隨著社會的不斷發(fā)展，人們的壓力也是越來越大了。緊張的情緒和巨大的工作壓力、環(huán)境的變化都會對我們的月經(jīng)有所影響。天氣的忽冷忽熱，讓我們的身體也會受到影響這也是月經(jīng)不調(diào)的原因之一。

各位妹子要找準原因，改正不良的生活習慣，如果長期月經(jīng)不調(diào)，就需要看醫(yī)生了。

專家特別提醒：及時預防與發(fā)現(xiàn)以上幾種婦科疾病，是避免發(fā)生月經(jīng)不調(diào)和不孕不育的有效手段。同時，女性朋友在日常的生活中也要注意一些細節(jié)，比如說經(jīng)期前后不吃冷飲，不過度勞累，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油膩生冷的食物等。

另外，也要提醒廣大女性朋友們一定要重視自己的月經(jīng)狀況，提高生殖系統(tǒng)健康意識，及時預防及發(fā)現(xiàn)問題，以免造成不可挽回的后果。