秋燥吃什么好？秋天天氣干燥，容易上火，咽喉腫痛、干咳的人不在少數(shù)，這就是由于虛火上揚引起的。那么在秋季我們要怎樣祛秋燥呢？試試這些去燥食物吧！
秋季干燥，多吃這些食物有助祛秋燥
1.祛秋燥多吃藕
藕既可生吃也能熟食，具有很好的藥用功效。藕適合咽干口渴、酒醉、咳血、吐血等患者食用。
2.祛秋燥多吃芹菜
芹菜具有平肝清熱，涼血止血，潤腸利便、潤肺止咳的功效，還有助降血壓。芹菜適合肝火旺盛、皮膚粗糙的人使用，經(jīng)常失眠、頭疼的人也可以多吃芹菜。
3.祛秋燥多吃茄子
秋季吃茄子最能緩解秋燥，茄子不僅價廉物美，還是食療中的佳品。茄子有清熱止血、祛風通絡的功效，特別適合秋季天氣干燥時食用，有助降火下氣，除秋燥。
4.祛秋燥多吃菊花
菊花有疏風平肝，祛燥生津的效果，對感冒、頭痛的治療都有一定效果。秋季可適多喝菊花茶，有助祛火潤肺，除秋燥。
5.祛秋燥多吃蜂蜜
蜂蜜有很好的潤肺止咳作用，還有助通便排毒，在秋季天氣干燥時多吃蜂蜜有助滋陰潤肺，還能補充維生素、養(yǎng)護肌膚。
