秋天可以用生姜泡腳嗎？生姜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫降囊环N調(diào)味食材，除此之外生姜的藥用價(jià)值也是非常高的，生姜具有很好的祛寒效果，因此許多人都會(huì)用生姜來(lái)泡腳，那么秋天適合用生姜泡腳嗎？
秋天是可以用生姜泡腳的，很多人一到秋冬季節(jié)手腳就開始冰涼，這是時(shí)候可以選擇用生姜泡一泡腳，生姜屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，緩解手腳冰涼的癥狀。另外秋天用生姜泡腳還有以下幾種好處：
1、治療感冒
生姜泡腳可以治療感冒哦，這點(diǎn)很多人都還不知道吧。將一塊拇指大的生姜切片加入清水煮沸或者是放入熱水中浸泡，待水溫合適后，給感冒的病人泡腳，能夠有效地防止病癥進(jìn)一步發(fā)展，從而阻止感冒加重。即便是沒有感冒的人，用生姜泡腳還可以起到驅(qū)寒的作用，由此以來(lái)可以預(yù)防感冒哦。
2、治療風(fēng)濕
很多老人都患有風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病癥，風(fēng)濕對(duì)老人的身體健康是有傷害的，因此小編建議，家有老人的你可以經(jīng)常用生姜給老人泡腳，這樣可以有效的驅(qū)寒祛風(fēng)哦。患風(fēng)濕的朋友可以堅(jiān)持每天晚上用生姜泡腳半小時(shí)就能夠有效地減輕病癥。泡腳的木桶過(guò)小腿，這樣能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等多種病癥。
3、改善睡眠
用生姜泡腳的時(shí)候加入適量白醋，這樣能夠有效的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而可以使人體放松、緩解疲勞，因此有改善睡眠的作用。生姜泡腳的好處還不止這些呢，生姜泡腳還可以改善供血不足的現(xiàn)象，如果配合補(bǔ)腎食材一同使用還能夠有效的暖腎養(yǎng)腎哦。
1、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
2、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時(shí)再泡腳。
3、兒童不宜用過(guò)熱的水長(zhǎng)時(shí)間泡腳。因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過(guò)踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生姜中地藥用成分有很多是小分子物質(zhì),蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜地用量是對(duì)于通常家庭用來(lái)泡腳地盆裝上半盆水地量而言。如果泡腳用地水量較多,或是怕冷地癥狀比較重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡腳一段時(shí)間后,怕冷地癥狀通常能夠得到一定程度地改善。
