前幾天，在微博上看到了一個消息：

朋友家的寶寶，已經(jīng)五個月了還不會自己翻身，擔(dān)心的家人就帶著寶寶去了醫(yī)院。結(jié)果，醫(yī)生檢查后得出結(jié)論：寶寶本人懶得翻。

好吧，這個寶寶很有主見！

其實(shí)關(guān)于寶寶何時翻身，怎么翻身一直都是媽媽們關(guān)心討論的問題，畢竟都是第一次當(dāng)媽的主，誰還沒個急切的心情嘛。

今天就來好好說說“翻身”這回事兒，讓擔(dān)心的媽媽趕快抓緊行動起來吧！

01

寶寶多久會翻身呢？

一般來說,寶寶學(xué)翻身是3-6個月,但3個多月會翻身的是少數(shù)，由于此階段寶寶的身體各部分發(fā)展已臻成熟，會出現(xiàn)反射反應(yīng)，其發(fā)展的歷程為俯姿翻為仰姿，再由仰姿翻為俯姿。

如果天氣比較冷寶寶穿的也多，那么寶寶要想翻身就會有些困難;如果寶寶比較胖，一般學(xué)會翻身都會晚一些。寶寶學(xué)會獨(dú)立翻身后媽媽仍要繼續(xù)讓他們練習(xí)，不僅為了熟練水平，更為日后學(xué)爬打下基礎(chǔ)。

嬰兒在五至六個月時會有意義地翻身，由于此階段寶寶的身體各部分發(fā)展已臻成熟，會出現(xiàn)反射反應(yīng),其發(fā)展的歷程為俯姿翻為仰姿,再由仰姿翻為俯姿。

有些寶寶不喜歡俯臥，沒關(guān)系，我們可以減少到每次1-5分鐘，慢慢地來延長時間。

        平時寶寶在練習(xí)翻身的時候呢，我們也要給他一點(diǎn)鼓勵，或者在他身邊放一點(diǎn)他感興趣的玩具作為“誘餌”，等他移動身體就可以夠著玩了。（我在下面有放了具體的引導(dǎo)動圖供大家參考）

        我們也可以和寶寶們一起躺下來，給他親身示范怎么翻身，讓寶寶模仿著做。

        平時，寶寶俯臥的時候，我們也可以給他做點(diǎn)“馬殺雞”（按摩），讓他喜歡上俯臥。

具體可以這樣做

具體怎么教娃翻身，我來和大家具體說說。

先來說說怎么俯臥到仰臥，先讓寶寶趴著，并且把寶寶肘部盡量向里收。

然后用小東西吸引寶寶的注意力，讓他的脖子為了看見玩具而使勁往一邊轉(zhuǎn)。

如果娃翻不過去，這個時候我們請幫他一邊的胳膊往里再收進(jìn)去一點(diǎn)，幫他另一側(cè)再輕輕推一把。

然后寶寶就能翻過來了。如果寶寶從趴著到躺著沒什么問題了，就可以訓(xùn)練躺著翻到趴著了。

這個時候可以先把腿按動圖里展現(xiàn)的那樣放在前面，讓下身先側(cè)過來，這樣會帶動寶寶上身翻。

如果寶寶翻過來時，一個胳膊會被壓住，那我們可以拉拉他的腿，往下拽一下，給寶寶留出空間調(diào)整，以便順利翻過來。

剛剛學(xué)會翻身的寶貝，可能會被自己嚇哭，所以爸媽要碰到這種情況也不用擔(dān)心哈。無論有沒有學(xué)會翻身，都可以和娃多如下圖這樣玩玩，讓娃多多滾滾，對寶寶感知、平衡等都大有幫助哦。

而等他發(fā)現(xiàn)會翻身的好處以后，就會試著在換尿布的時候翻身啦，或者通過翻身來接近任何他想要的東西了。有一陣給瓜瓜換尿布我就很頭大，小家伙翻身那個靈敏，抓都抓不住。

如果在7個月以后，寶寶還是沒有嘗試著翻身啦、爬行等，我們就要去咨詢一下醫(yī)生了（當(dāng)然也總有那么一些特別的孩子可能會跳過翻身的環(huán)節(jié)，直接進(jìn)入下一個大運(yùn)動環(huán)節(jié)的）。

02

如何引導(dǎo)寶寶運(yùn)動發(fā)育

爬行

?5-6個月時：寶寶可能會趴在床上，四肢不規(guī)則地劃動，這時候?qū)毎謱殝尵涂梢砸龑?dǎo)寶寶爬行了。

?6個月以后：應(yīng)經(jīng)常讓他俯臥，在面前放個玩具逗引他，使他有一個向前爬的意識。

?7個月：匍匐爬行，動作為腹部蠕動，四肢不規(guī)則地劃動，注意不是向前，而是后退。

?8~10月：發(fā)展為四肢爬行，即用手和膝蓋爬行，最后發(fā)展為兩臀和兩腿均伸直，用手和腳爬行。

提醒：不斷地練習(xí)俯臥，反復(fù)鍛煉、雙腿的力量及重心和移動，嬰兒很快就能學(xué)會爬。

翻身

?寶寶仰躺時，可能會被旁邊的玩具或有趣的事物吸引，會先轉(zhuǎn)過頭去盯著玩具。

?寶寶的腳倒向一邊，此時寶寶的腰部會自然抬高扭轉(zhuǎn)向側(cè)邊。

?接著腰部再跟著轉(zhuǎn)過去，他的手腕會試著撐住身體，尋求平衡感。

?最后寶寶將整個上半身翻轉(zhuǎn)過去變成趴姿，但是一邊的手臂可能會被壓在胸下，不過這個時候，翻身行動已經(jīng)基本上成功了。

03

寶寶翻身時的注意事項(xiàng)

1、翻身訓(xùn)練最好在哺乳前或哺乳后1個小時，寶寶精神狀態(tài)好的時候；

2、可以讓寶寶平躺在床上或地墊上，如果是在床上，床一定不要太軟，同時要注意周圍安全；

3、室內(nèi)溫度適宜（24～26℃），方便寶寶的活動；

4、準(zhǔn)備一些寶寶喜歡的玩具，作為逗引工具。

關(guān)于寶寶翻身的訓(xùn)練，就分享到這里，如果本文對你有用，記得點(diǎn)個“在看”，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友，也許他們正需要。