寶寶精神不振、煩躁不安、睡眠不好，可能是因?yàn)槌粤穗y以消化的食物或吃得太多，導(dǎo)致消化不良引起的，可以從以下幾種情況判斷：
1.溢奶、嘔吐：對(duì)于小寶寶，常表現(xiàn)為溢奶，稍大的寶寶常有嘔吐，一般不嚴(yán)重，嘔吐物有酸味。
2.食欲減退、腹脹：寶寶出現(xiàn)食欲減退、腹脹、腸鳴音亢進(jìn)等癥狀，甚至不用聽診器也可聽到肚子的咕嚕叫聲。
3.口臭：當(dāng)乳食積滯于寶寶的胃脘部時(shí)，往往先發(fā)生口臭，晨起口臭口酸為乳食停滯的表現(xiàn)，臨床稱此為高位停食，因此，媽媽們應(yīng)該多注意觀察孩子的口腔，看是否出現(xiàn)異味。
4.大便惡臭：當(dāng)寶寶大便中伴隨少許不消化食物殘?jiān)鼤r(shí)，雖未稀泄，已有傷食泄之先兆，出現(xiàn)大便惡臭的情況時(shí)，媽媽們一定要及時(shí)調(diào)整孩子的飲食，以免發(fā)生嚴(yán)重的胃腸消化疾病。
5.拒食：有的寶寶會(huì)出現(xiàn)食欲減退、拒食或食不香甜，這也是孩子消化不良的癥狀之一。
6.腹痛：還有的寶寶會(huì)出現(xiàn) 腹瀉、嘔吐等癥狀，同時(shí)伴有腹痛，寶寶表現(xiàn)為哭鬧不安，比較大的寶寶則會(huì)訴說腹痛。腹痛不劇烈者，可自行緩解。
7.夜臥不寧：孩子出現(xiàn)煩啼、手心熱、踢被揭衣，剛?cè)胨瘯r(shí)頭汗多等癥狀時(shí)，是由于飲食過多積滯腸胃，導(dǎo)致消化不良，身體產(chǎn)生內(nèi)熱，也是消化不良的征兆。
8.孩子瘦弱，營養(yǎng)不良。
1，吃蘋果。蘋果可以促進(jìn)寶寶腸胃的消化，并且還能增加寶寶營養(yǎng)的吸收。將蘋果搗成泥狀，然后放入淡茶水中。此法適合一歲以上寶寶。
2，山楂煮水。山楂消食的作用是非常好的，所以寶寶出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，不妨可以給寶寶吃點(diǎn)，沒有味道的話，可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)糖。
3，適當(dāng)?shù)慕o寶寶做做腹部按摩，方法很簡單，媽媽們可以逆時(shí)針給寶寶揉揉肚臍和腹部。注意力度適中，可以一天多次，媽媽如果寶寶有腹脹的情況，那么可以貼臍貼或是熱敷。
4，寶寶出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，家長們就不要讓寶寶吃太多的東西，可以給寶寶吃一些比較容易消化的食物，比如粥，糊等等。
5，如果是哺乳期的寶寶出現(xiàn)消化不良，那么媽媽們要延長兩次喂奶的時(shí)間，并且適當(dāng)?shù)臏p少喂奶的次數(shù)。另外，母乳媽媽也要多加注意調(diào)整自己的飲食，不要一次性的吃太多，不吃油膩難消化的食物。奶粉喂養(yǎng)的寶寶，不要隨意的更改奶粉的比例。
1、寶寶到了應(yīng)該添加輔食的年齡卻因?yàn)閷?duì)母乳過分依賴而不吃輔食，媽媽應(yīng)該考慮斷奶。
2、在用餐方面，需要固定座位和時(shí)間。這是培養(yǎng)良好習(xí)慣的非常重要的一步。對(duì)于寶寶來講，吃飯的重要性不僅在于補(bǔ)充身體必需的營養(yǎng)，還可以培養(yǎng)寶寶的生活自理能力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。育兒知識(shí)
3、不要讓孩子邊玩邊吃飯，吃飯三心二意，一頓飯下來，寶寶吃的都是冷飯冷菜。
4、父母可以制定比較適合自己寶寶的飲食表，定時(shí)定量喂食。兩餐之間不可有過多的點(diǎn)心和零食，尤其是吃飯半小時(shí)之前不可吃零食。寶寶在用餐時(shí)有了饑餓感自然而然就會(huì)積極認(rèn)真地吃飯。
5、為了讓寶寶營養(yǎng)均衡搭配和養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，父母提供多種輔食是無可厚非的，可以每天添加多種輔食，分幾次喂食，一次不要超過3種口味。
