孕婦消化不良吃什么水果好？消化不良的準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃富含膳食纖維和具有潤腸效果的水果緩解不適，這幾種水果不妨多吃。
1、梨
梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃一個(gè)清脆而汁水豐富的梨，可以增加準(zhǔn)媽媽的飽腹感，同時(shí)也有助消化，讓你的食物不會(huì)堆積腸胃。
2、香蕉
香蕉具有潤腸通便的功效，其含有的膳食纖維可增加胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，起到加快消化的作用，所以，改善孕婦消化不良可吃香蕉，要注意只有熟透的香蕉才有效果哦。
3、奇異果
奇異果不僅含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鎂，而且富含能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的膳食纖維，可以促進(jìn)消化和吸收，適合消化不良的準(zhǔn)媽媽食用。
4、蘋果
蘋果中富含鞣酸、果膠、粗纖維等特殊物質(zhì)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，對(duì)于消化不良、便秘、腹脹、腹瀉都有很好的療效，孕婦消化不良可生吃蘋果。
5、山楂
山楂含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進(jìn)胃液分泌，增加胃中酶類，從而起到消食的作用，對(duì)消肉食積滯效果更佳，孕婦可吃些山楂促消化，但要注意孕婦不宜多吃，以免促進(jìn)子宮收縮，提高流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。山楂有活血通瘀的功效，對(duì)子宮有興奮作用。
6、葡萄柚
葡萄柚含有豐富的纖維素，每100克葡萄柚就含有5600毫克纖維素，孕婦食用后可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，促進(jìn)排毒，減輕腹脹、消化不良、便秘的癥狀。
7、火龍果
火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助于胃腸蠕動(dòng)、達(dá)到潤腸效果，在加上火龍果中含有豐富的膳食纖維素，可調(diào)節(jié)腸胃功能，防止便秘，孕婦消化不良可吃些火龍果緩解不適。
健康小貼士
孕婦吃上述水果雖然可以緩解消化不良的情況，但要注意吃水果也要適量，不宜無節(jié)制的食用，以免引發(fā)其他問題。
