寶寶為什么愛生病？如何增強寶寶抵抗力？讓我們來分析分析。
新生兒期（0—1個月）
雖然寶寶在胎兒時期就從媽媽那獲得了一定抗體，但剛出生嬰兒頭幾個星期免疫力比較低下。美國科學(xué)家發(fā)表在英國《自然》雜志上的一項研究顯示，新生兒在出生后頭幾個星期免疫功能低下是因“CD71＋細胞”對新生兒免疫系統(tǒng)的抑制有關(guān)，不過它也能促進腸道有益菌的生長。總之，媽媽一定要照顧好剛到這個世界的新生寶寶，讓他們安然度過新生兒期。
1—6個月
寶寶在胎兒時期，媽媽就通過胎盤向胎兒提供了免疫球蛋白G（IgG）。免疫球蛋白G 可在寶寶體內(nèi)存留6個月，寶寶出生后，如果采取母乳喂養(yǎng)，又將持續(xù)獲得媽媽的抗體免疫球蛋白A，有助維持寶寶免疫系統(tǒng)，保護寶寶身體健康。所以，6個月前的寶寶免疫力還不錯。
6個月以后
媽媽給予的抗體并不能一直伴隨寶寶，而是隨著成長逐步減少。同時，寶寶自身的免疫系統(tǒng)也在發(fā)育、構(gòu)建、完善，這兩個過程同時進行。
很多媽媽都表示，寶寶在6個月左右開始變得容易生病，那是因為寶寶從母體獲得的抗體已經(jīng)差不多消失殆盡，而寶寶自身的免疫還未成熟，再加上母乳已不能滿足寶寶生長發(fā)育需求，所以6個月后的寶寶免疫力會有所降低。
3歲以后寶寶：
隨著年齡的增長，寶寶自身的免疫系統(tǒng)逐漸成熟，抗體的產(chǎn)生能力逐漸增加，通常在3歲以后，機體抗病能力明顯提高。所獲得的抵抗細菌、病毒的免疫力達到成人的90％。不過3歲的寶寶也將開始面臨上幼兒園的新生活，環(huán)境的大改變，寶寶可能需要一段時間的適應(yīng)，入園時期寶寶免疫力也將會受到考驗，媽媽要特別注意。
1、先天性免疫低下
免疫功能低下可以分為先天性免疫低下（又稱免疫缺陷）、后天繼發(fā)性免疫低下和生理性免疫低下。
有些寶寶會不明原因的反復(fù)感冒發(fā)燒感染，就要考慮是不是先天性免疫低下，醫(yī)學(xué)上也稱為免疫缺陷，是由于組成免疫系統(tǒng)的某種組分因基因突變等因素失去了原有功能，從而導(dǎo)致免疫低下。免疫缺陷，需要專業(yè)的醫(yī)生判斷確診，需要積極對癥治療。
后天繼發(fā)性免疫低下需要查找和去除掉導(dǎo)致原因，免疫功能大多會恢復(fù)。而生理性免疫低下是我們每個人都會遇到，可以通過調(diào)整生活作息飲食等來提高和改善。
2、營養(yǎng)不良
人體的免疫系統(tǒng)是由免疫器官、免疫細胞、免疫分子組成的，而免疫系統(tǒng)的形成和發(fā)揮作用是需要多種蛋白質(zhì)及微量元素、維生素、礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)物質(zhì)做為高耗能物質(zhì)參與的。如果營養(yǎng)不良，免疫能力下降就在所難免了。
3、睡眠不好
科學(xué)研究證實，睡眠不好會讓體內(nèi)負責(zé)對付病毒和腫瘤的T細胞數(shù)目減少，生病的機率隨之增加。睡眠質(zhì)量不好、睡眠時間不夠的寶寶較睡眠好的寶寶而言更易生病，而生病后如果保持良好的睡眠有助于病體的康復(fù)。
4、過于講究衛(wèi)生
確實，我們的生活需要講究干凈、整潔。但如果寶寶成長的生活環(huán)境過于干凈，所用物品每天都消毒過度，寶寶沒能接觸到各種微生物，就不能刺激身體產(chǎn)生抗體，對于寶寶免疫力的形成反而會起到阻礙的作用。
5、運動不足或過度
無論大人還是小孩，適當?shù)倪\動，能提升我們體內(nèi)免疫細胞的活動力，減少患病的機會。不過，運動過度對身體同樣有害，因為過度運動會使得白細胞壽命縮短，從而導(dǎo)致免疫力下降。
6、情緒緊張壓力大
免疫力與人的情緒也關(guān)系重大！緊張、焦慮、失落等消極情緒會導(dǎo)致人體的免疫力下降，而快樂、愉悅、放松的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態(tài)。
7、不合理使用抗生素
有些媽媽一見寶寶生病就想要通過吃藥打針輸液讓寶寶趕快恢復(fù)，寶寶每次生病都這樣的話，自身免疫系統(tǒng)沒辦法發(fā)揮作用，得不到鍛煉，就易導(dǎo)致免疫力低下。
濫用抗生素會導(dǎo)致體內(nèi)大量的有益菌被滅殺，有益菌少了，有害菌就會多，身體的免疫力自然就會下降。濫用抗生素就等在鍛煉有害菌致病菌，導(dǎo)致它們越來越強大，導(dǎo)致最后無藥可治。最近幾則超級細菌出現(xiàn)的新聞就已經(jīng)驗證了這個道理。
1、母乳喂養(yǎng)
母乳富含活性酶、抗體、促生長因子等是配方粉所沒有的，也是寶寶獲得免疫最好的來源。越來越多的研究證明：寶寶吃母乳時間越長，獲得的益處就越多。
母乳是寶寶出生后最理想的食物，它營養(yǎng)均衡、配比最佳，非常好消化吸收，它不僅能夠滿足嬰兒的營養(yǎng)所需，還可以預(yù)防多種疾病。喝母乳長大的寶寶出現(xiàn)過敏、腸胃疾病以及將來糖尿病、肥胖癥、高血壓的幾率都遠遠低于喝配方奶的嬰兒。
所有權(quán)威機構(gòu)都是建議至少6個月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，鼓勵最好母乳喂養(yǎng)到2歲，只要你愿意還可以繼續(xù)延長時間。
母乳媽媽應(yīng)做到均衡飲食、每周吃50種以上的食物，以保證母乳的最佳質(zhì)量。
2、同時補充益生菌和乳鐵蛋白
60%-70%的淋巴細胞都存在于腸道中，而淋巴細胞是維持人體免疫功能平衡的重要組織。補充益生菌可以與腸道上皮細胞結(jié)合產(chǎn)生IL-6等具有生理調(diào)節(jié)作用的生物因子，大大提高腸粘膜淋巴系統(tǒng)的免疫戰(zhàn)斗力。乳鐵蛋白可以改善腸道結(jié)構(gòu)，提高營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收面積，發(fā)揮腸道屏障功能。腸道屏障功能是將腸道內(nèi)物質(zhì)與機體內(nèi)環(huán)境隔離開，從而防止腸道內(nèi)致病抗原及有毒有害物質(zhì)侵入機體的一道防御系統(tǒng)。乳鐵蛋白正是通過影響多種免疫細胞，包括淋巴細胞、巨噬細胞等，通過與這些細胞表面的蛋白受體結(jié)合而發(fā)揮生物作用，改善機體免疫調(diào)節(jié)功能。同時補充益生菌和和乳鐵蛋白效果翻倍，更好的提升免疫力！
3、接種疫苗
通過給寶寶接種疫苗，使其體內(nèi)產(chǎn)生針對某種細菌或病毒的抗體，從而免受感染一些危險的傳染病，這是寶寶預(yù)防疾病最安全有效的方法，遠比發(fā)生了再去治療要好得多。
在寶寶2歲前，需要接種大部分的必須疫苗，這些疫苗能保證寶寶免受至少15種疾病的傷害例如乙肝、結(jié)核病、破傷風(fēng)、白喉、百日咳、脊髓灰質(zhì)炎（小兒麻痹癥）、肺炎、輪狀病毒感染、流感、麻疹、風(fēng)疹、水痘、肝炎、腮腺炎等。
所以寶寶出生后，媽媽一定要嚴格按照兒保醫(yī)生的建議為寶寶定期為寶寶注射疫苗，參加全程全量的計劃免疫，不錯過每一次保證寶寶健康的機會。
4、均衡營養(yǎng)
寶寶添加輔食后，就要開始注重均衡飲食，積極添加不同種類的食物以便從不同類食物中獲取不同的營養(yǎng)素。
從高鐵米粉開始，逐漸加入各種蔬果雜糧肉豆類，如果只吃米粉和奶會容易缺乏鐵、鋅等重要的微量元素，也更容易便秘。
9個月左右絕大部分食物都能吃了，應(yīng)該安排每天都有不同種類的食物，均衡攝入各大類營養(yǎng)素，比如五谷類、肉蛋豆類、蔬果類、奶類等。
有助提高免疫力的食物有：菌類、深黃綠色蔬菜水果、深海魚、亞麻籽油、洋蔥、花菜、紅薯、雜糧等，均衡多樣化攝入不同食物，才不會出現(xiàn)因為缺乏營養(yǎng)素而導(dǎo)致的免疫低下(具體參考我的輔食系列文章)。
不吃垃圾食品的小孩比經(jīng)常吃垃圾食品的小孩免疫力更好，因為垃圾食品大多是加工類零食，里面的人造甜味劑、化學(xué)添加劑、反式脂肪酸等會傷害破壞免疫系統(tǒng)。
所以請讓你的孩子遠離重加工食品，多吃新鮮或只是簡單加工的食物。
5、勿濫用抗生素
濫用抗生素在于很多根本不需要用抗生素的情況下也使用，比如病毒感染導(dǎo)致的感冒發(fā)燒咳嗽，都是不能用抗生素的，不僅無效，還會破壞腸道菌群殺滅有益菌，頻繁使用抗生素會削弱孩子的免疫功能。
而一旦用了抗生素，就必須完成療程。因為有的細菌還處于“休眠狀態(tài)”，一旦停藥，它就會“復(fù)蘇”從而對抗生素耐藥，變成“超級細菌”，反而危害更大。
使用了抗生素之后，請記得及時補充益生菌，以恢復(fù)腸道的生態(tài)平衡。
6、睡眠與運動
和成人一樣，適當?shù)倪\動和良好的睡眠有助增強免疫力，小孩多活潑好動運動量是不缺的，家長可經(jīng)常帶孩子到戶外活動，多接觸大自然，呼吸新鮮空氣;
生長素在夜間是分泌高峰，所以充足而規(guī)律的睡眠能促進生長發(fā)育、提高智力，并增強免疫力。
請從一開始養(yǎng)成規(guī)律睡眠的好習(xí)慣，讓寶寶睡整覺，6個月以后就要重視斷夜奶，9個月以后還在夜奶的不僅影響消化，還會傷害免疫功能。
7、環(huán)境刺激
家長不要太害怕細菌，環(huán)境過于干凈反而不利于免疫系統(tǒng)的發(fā)育，比如每次喂奶前都用消毒紙巾擦乳頭、家里使用消毒劑等。
其實適當?shù)牟【腥荆墙o免疫系統(tǒng)和病菌作戰(zhàn)的機會，讓免疫系統(tǒng)得到鍛煉反而更有益。無須刻意制造無菌環(huán)境，順其自然即可。
8、補充劑
純母乳喂養(yǎng)應(yīng)從出生后不久就開始補充維生素D，每天400IU，配方粉如果每天量達到1000毫升以上不用補，不然也應(yīng)酌情補充，而且建議一直補到成年。維生素D能促進鈣的吸收，還有調(diào)節(jié)免疫力作用。
小結(jié)
孩子出生6個月后，隨著母體帶來的免疫功能逐漸消失，孩子自身的免疫力也在慢慢成長，在這個過渡時段，媽媽要從各方面照顧好寶寶的飲食起居和日常活動，讓寶寶的免疫力能夠早日真正建立和完善起來。
