寶寶免疫力差怎么辦？有些寶寶的免疫力非常差，只要稍微不注意就生病了，那么面對這種情況該怎么辦呢？有沒有什么方法可以改善狀況？
寶寶很容易被感染流感，小鼻涕小咳嗽不斷，免疫力咋就這么低！！難道要吃網(wǎng)絡(luò)上流傳的專門提高免疫力的藥物嗎？NO！NO！NO！如果這樣你就大錯(cuò)特錯(cuò)啦，其實(shí)通過合理的飲食，就可以很好的提高寶寶的免疫力呢~
1、感冒、上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、腹瀉、皮膚感染等由細(xì)菌或病毒引起的感染，得病后治療效果不佳，疾病長期不愈。
2、正常預(yù)防接種后容易出現(xiàn)感染。
3、需要經(jīng)常或長期服用可能影響免疫功能的藥物，尤其是抗生素類藥物。
4、腦膜炎、腫瘤、白血病等惡性疾病的寶寶。
如果寶寶符合以上其中的一項(xiàng)或幾項(xiàng)情況，就說明寶寶可能屬于免疫低下人群。
水
能協(xié)助營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸及各類代謝廢物、毒素的排泄。在預(yù)防各類疾病，尤其是各類病毒性疾病方面，水起到無比重要的作用。
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是維持免疫功能的主角，嚴(yán)重缺乏的人無法生成白細(xì)胞和抗體，最后造成免疫功能下降。
建議寶寶多吃：大豆類食品、雞蛋、瘦肉、魚肉、牛奶、蘑菇等。
維生素A及B-胡蘿卜素
維生素A是合成阻絕病毒入侵身體第一道防線的重要組成部分。
建議寶寶多吃：胡蘿卜、西蘭花、小白菜、紅薯、雞蛋、瘦肉、牛奶等。
維生素B族
缺乏維生素B族中任何一種都會(huì)使細(xì)胞的活力下降。
建議寶寶多吃：魚、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、馬鈴薯、鱷梨、葵花子、全麥?zhǔn)称返取?/p>
維生素C
維生素C有保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白細(xì)胞及抗體的活性、刺激身體制造干擾素以破壞病毒、抗病毒感染的作用。
建議寶寶多吃：山楂、柑橘、獼猴桃、西紅柿、青椒、西蘭花、油菜、洋蔥、土豆等。
維生素E
維生素E可以保護(hù)保護(hù)細(xì)胞膜的完整并增加抗體的數(shù)量。
建議寶寶多吃：玉米油、杏仁、卷心菜、牛奶、雞蛋、鱷梨等。
礦物質(zhì)鋅、硒
鋅、硒可以有效預(yù)防呼吸道感染，缺硒常導(dǎo)致機(jī)體免疫力低下。而鋅是增強(qiáng)機(jī)體免疫力的主要礦物質(zhì)之一，當(dāng)然也是預(yù)防各類感冒的有效礦物質(zhì)元素。
建議寶寶多吃：海魚、吃海魚、牡吃海魚、牡吃海魚、牡蠣、大白菜、扁豆、蘿卜、南瓜、花生、全谷物食品等。
我國著名藥理學(xué)專家提出，兒童免疫力不能靠藥物來提高，免疫調(diào)節(jié)劑的應(yīng)用，大大降低了寶寶上呼吸道感染的預(yù)防和治療效率。
據(jù)了解，有的家長為了提高寶寶免疫力，長期將調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)藥物作為保健品給寶寶服用，這種濫用程度大大影響寶寶上呼吸道感染的預(yù)防和治療。
醫(yī)學(xué)上提倡通過自身鍛煉和合理飲食來推薦寶寶的免疫力，不建議家長使用免疫調(diào)節(jié)劑給寶寶服用。
