拉肚子，多喝水！

便秘了，多喝水！

發(fā)燒感冒了，多喝水！

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水是生命之源，喝水固然有益于健康，但給小寶寶喝水這事卻大有講究哦！

01

新生兒需要額外喂水嗎？

如果是六個(gè)月之內(nèi)的寶寶，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶或是混合喂養(yǎng)，除非有腹瀉或者嘔吐等異常行為，一般都不需要額外喝水。

根據(jù)《美國(guó)兒科協(xié)會(huì)育兒百科》里的說(shuō)法：

“寶寶6個(gè)月前，不管吃母乳還是配方奶，都不要另行喝水或果汁。”

因?yàn)椋?個(gè)月內(nèi)的新生寶寶對(duì)水的需求量，完全可以通過(guò)母乳或是按說(shuō)明要求比例沖調(diào)的配方奶液中攝入，一般情況下，是無(wú)需額外再喂水的。

可能有的寶爸寶媽要問(wèn)，6個(gè)月內(nèi)寶寶不喝水，光喝奶粉或母乳，難道不會(huì)上火、不會(huì)便秘嗎？

事實(shí)上，導(dǎo)致寶寶喝奶粉上火可能是奶粉的沖調(diào)比例不當(dāng)，或是寶寶本身對(duì)奶粉中的一些成分過(guò)敏。

至于6月齡內(nèi)的寶寶不喝水容易便秘？事實(shí)上，母乳中的低聚果糖能幫助寶寶腸道建立正常菌群，有助于預(yù)防便秘等情況。

若吃奶粉的寶寶若存在大便干結(jié)的情況，單單通過(guò)水分的補(bǔ)充不一定能改善便秘，需要額外應(yīng)服用纖維素或益生菌來(lái)調(diào)理。

02

新生寶寶喝水的害處

反而對(duì)于小月齡寶寶，多喝水不僅沒(méi)有好處，反而害處多多。

1、影響媽媽乳汁分泌

媽媽的大腦是根據(jù)上一次母乳排出量決定下一次生產(chǎn)多少母乳的。如果寶寶喝水會(huì)使奶量減少，從而對(duì)母乳分泌產(chǎn)生不利影響。

2、增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)

小寶寶的腎臟功能尚未發(fā)育完善，給寶寶額外喂水會(huì)使腎臟負(fù)擔(dān)加重。

3、導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良

如果沖泡奶粉過(guò)稀或另行給寶寶喂水，會(huì)使寶寶不能攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期這樣，有可能導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。

03

寶寶多大可以額外喝水？

大多數(shù)寶寶進(jìn)入6月齡后，就可以額外喝水了。

但奶和輔食里有很多水分，所以寶寶喝水少≠缺水！補(bǔ)充水分≠直接喝水！年齡越小，越要“控制水量”。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)編著的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》，給出了寶寶們每日需水量（額外喝水量+食物含水量）的參考建議：

需要注意的是

關(guān)于寶寶每天需要攝入的水量并不是絕對(duì)的。

因此，在以上參考基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)還要注意觀察寶寶的情況，根據(jù)寶寶的實(shí)際需求，及時(shí)補(bǔ)充水分。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下情況時(shí)，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。

①寶寶尿量少（3小時(shí)以上還沒(méi)尿尿）、顏色發(fā)黃、渾濁——需要適量喝水。

②天氣炎熱，寶寶運(yùn)動(dòng)后出汗多時(shí)，寶寶前囟或眼窩有所凹陷，哭鬧但眼淚較少時(shí)，可以多喝水。

③寶寶發(fā)燒時(shí)身體里的水分會(huì)流失，這時(shí)也需要給他補(bǔ)水。

至于嬰幼兒喝的水，首推白開(kāi)水。

千萬(wàn)別給寶寶喝糖水或果汁！糖水和果汁不僅會(huì)讓寶寶口味變重，而且還對(duì)寶寶身體健康非常不利。

家長(zhǎng)也不要迷戀市場(chǎng)所謂的寶寶專用水，在我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)中，并沒(méi)有“寶寶專用水”、“孕婦專用水”等這類特定的飲用水。

那些商家推崇純天然、無(wú)污染、沒(méi)有任何礦物質(zhì)的純凈水，可能并不適合新生寶寶飲用哦。