自從當(dāng)了媽?zhuān)坪鯇?duì)于娃的一舉一動(dòng)都特別關(guān)心。

盡管這樣，還是免不了娃娃有些行為，由于糾正不及時(shí)，可能對(duì)娃造成不可逆的影響。

比如張口呼吸，家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)不及時(shí)，它將嚴(yán)重影響娃娃的身心健康！

01

口呼吸的危害

①毀顏值！

長(zhǎng)期口呼吸，會(huì)導(dǎo)致面部變長(zhǎng)、變窄，下頜后縮，最終影響牙齒發(fā)育。

②影響智力

長(zhǎng)期口呼吸，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，白天犯困，易躁，反應(yīng)遲鈍，注意力及記憶力下降，嚴(yán)重甚至?xí)驗(yàn)殚L(zhǎng)期的慢性缺氧影響學(xué)習(xí)和智力。

③誘發(fā)牙周病、蛀牙、口臭

長(zhǎng)期口呼吸，容易口干舌燥，加快唾液的蒸發(fā)，使得唾液對(duì)口腔的清潔、保護(hù)效力減弱，進(jìn)而引發(fā)口腔及牙齒問(wèn)題。

④對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響

用嘴巴呼吸，細(xì)菌、病毒、灰塵等微生物，缺少了鼻腔系統(tǒng)鼻毛、鼻粘膜的過(guò)濾和清理，直接由嘴巴進(jìn)入到呼吸道，容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。

02

口呼吸的原因及應(yīng)對(duì)方法

口呼吸的原因

①疾病因素

如過(guò)敏性鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻息肉等呼吸道疾病引發(fā)鼻塞，導(dǎo)致孩子不得不用嘴巴呼吸。

②不良習(xí)慣

如過(guò)度使用奶嘴、吸吮手指，或吞咽方式不正確，使上頜骨變窄拱起侵占了鼻腔的空間，也容易造成口呼吸。

③肥胖

如果寶寶過(guò)胖，氣管、舌頭周?chē)闹緯?huì)導(dǎo)致氣道變窄，最終引起口呼吸。

而且肥胖于發(fā)生張口呼吸可能呈正相關(guān)，即越胖也可能存在口呼吸行為。

因此，平常注意寶寶飲食合理搭配，切記過(guò)度喂養(yǎng)。

口呼吸的應(yīng)對(duì)方法

對(duì)于疾病引發(fā)的口呼吸，應(yīng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)治療。

倘若僅僅是不良習(xí)慣引發(fā)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)幫助孩子糾正，孩子越小，越好糾正！

如幫孩子及時(shí)戒掉奶嘴、吮吸手指等不良習(xí)慣；

平常可以多練習(xí)吹氣泡如借助吸管吹氣、嚼泡泡糖的動(dòng)作等方式輔助寶寶調(diào)整口呼吸的情況。

如果上述方法情況改善不佳，建議盡早就醫(yī)！

尤其是，寶寶在張口呼吸的同時(shí)，還出現(xiàn)了以下幾種情況，就更得注意了：

?? 口腔干燥、嘴巴里有味道；

?? 晚上打呼嚕明顯，經(jīng)常夜醒、睡不安穩(wěn)；

?? 白天沒(méi)精打采，注意力不集中；

?? 白天除了吃飯、說(shuō)話(huà)外，孩子也張著嘴；

?? 說(shuō)話(huà)含糊不清，出現(xiàn)特殊面容；

03

張嘴睡覺(jué) ≠ 口呼吸

判斷寶寶口呼吸的方法

家長(zhǎng)注意了，寶寶張嘴睡覺(jué)≠口呼吸！

有的孩子可能由于睡眠姿勢(shì)不對(duì)，而產(chǎn)生暫時(shí)性張嘴睡覺(jué)的行為。

看上去雖然是張著嘴巴在睡覺(jué)，其實(shí)寶寶還是用鼻子呼吸。

倘若變換一下睡覺(jué)的姿勢(shì)，娃張開(kāi)的嘴可能就合上了。

如果家長(zhǎng)不確定寶寶到底是不是口呼吸，可以在孩子熟睡的時(shí)候，用以下方法測(cè)試：

①霧鏡測(cè)試法

取一面小鏡子放在寶寶嘴巴前方，看看鏡子上有沒(méi)有霧氣；

②紙條測(cè)試法

把衛(wèi)生紙撕成細(xì)長(zhǎng)條，等孩子熟睡后，分別放在他的嘴巴附近，看看紙條是否有起伏；

③閉唇測(cè)試法

輕輕合上寶寶的嘴巴，持續(xù)1~2分鐘，看寶寶有沒(méi)有因?yàn)楹粑粫扯鴴暝?/p>

如果這3個(gè)方法得到的結(jié)果均是“有”，

且寶寶長(zhǎng)期有張嘴睡覺(jué)的習(xí)慣，

可初步判斷寶寶睡覺(jué)是在用口呼吸，

建議家長(zhǎng)盡早干預(yù)，

必要時(shí)帶娃就醫(yī)檢查，排除疾病可能。