嬰兒從出生后1個(gè)月后開(kāi)始，由爸爸媽媽堅(jiān)持做嬰兒操，對(duì)寶寶身體發(fā)育可是好處多多哦！到底有哪些好處？具體怎樣做呢？來(lái)看看吧！

一、寶寶做嬰兒操有什么好處？

1、嬰兒在出生1個(gè)月后長(zhǎng)期堅(jiān)持每天做嬰兒操，可以增強(qiáng)孩子的生理功能，提高寶寶對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力；

2、促進(jìn)寶寶動(dòng)作發(fā)展，使寶寶的動(dòng)作變得更加靈敏，肌肉更發(fā)達(dá)的同時(shí)，還可促進(jìn)孩子神經(jīng)心理的發(fā)展。

3、長(zhǎng)期堅(jiān)持做嬰兒操可使寶寶初步無(wú)意無(wú)序的動(dòng)作，逐步發(fā)展為有目的的協(xié)調(diào)動(dòng)作。

4、做操時(shí)媽媽與寶寶的身體、語(yǔ)言和動(dòng)作交流，可以促進(jìn)親子感情。

二、寶寶做嬰兒操的注意事項(xiàng)

1、給寶寶做操時(shí)不要有大幅度的動(dòng)作，一定要輕柔。

2、做操之前,寶寶要排尿,不能剛剛吃飽,最好是吃飯前1個(gè)小時(shí)左右,媽媽要洗干凈雙手,摘掉手上的飾品。 　

3、寶寶做被動(dòng)操，需要脫下衣服，因此對(duì)室溫有要求，通常我們建議在26℃左右，室內(nèi)不能有對(duì)流風(fēng)。氣溫較低的時(shí)候，可以開(kāi)啟暖風(fēng)機(jī)來(lái)保證室內(nèi)溫度。

4、冬天要把雙手捂熱。寶寶可以躺在床上,如果有條件在桌子上鋪一張墊子那高度更合適。 　　

5、被動(dòng)操會(huì)移動(dòng)、翻轉(zhuǎn)寶寶的身體，為了避免寶寶溢奶、嘔吐，所以最佳時(shí)間應(yīng)選擇喂奶后1小時(shí)左右進(jìn)行。　

6、若進(jìn)行期間，寶寶哭鬧，不愿意繼續(xù)，應(yīng)立即停止。

7、做操的過(guò)程中最好配有節(jié)奏舒緩的音樂(lè),媽媽做操之前要和寶寶輕聲說(shuō)話。　

8、每節(jié)操之前都要告訴寶寶下面要做什么動(dòng)作了,一邊做動(dòng)作一邊輕聲地喊口令:一二三四,二二三四,三二三四,四二三四。聲音要輕柔,語(yǔ)調(diào)要有節(jié)奏,保持微笑。 　

三、寶寶被動(dòng)操，全身動(dòng)起來(lái)

預(yù)備姿勢(shì): 寶寶仰臥,媽媽雙手握住嬰兒的雙手,把拇指放在嬰兒手掌內(nèi),讓寶寶握拳。  

第一節(jié)：胸前手交叉

第二節(jié)：伸屈肘關(guān)節(jié)

第三節(jié)：肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

第四節(jié)：伸展上肢運(yùn)動(dòng)

第五節(jié)：伸屈踝關(guān)節(jié)

第六節(jié)：兩腿輪流伸屈

第七節(jié)：下肢伸直上舉

第八節(jié)：轉(zhuǎn)體、翻身

四、寶寶被動(dòng)操，3大要點(diǎn)要注意

要點(diǎn)1、動(dòng)作要緩慢

小寶寶由于身體功能發(fā)育的不完善，對(duì)于外界環(huán)境信息的接收和轉(zhuǎn)換能力是很弱的，所以被動(dòng)操的動(dòng)作一定要緩慢，讓寶寶有充足的時(shí)間去接受和做出反應(yīng)，這樣才能收到預(yù)期的運(yùn)動(dòng)效果。像中快速的翻轉(zhuǎn)移動(dòng)，寶寶還沒(méi)接收到大人的意思，就已經(jīng)被轉(zhuǎn)暈了，而困惑不解害怕恐懼等心理也會(huì)讓寶寶在這個(gè)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，滋生不安全感，失控大哭。

要點(diǎn)2、力度要輕柔

寶寶的肌肉、骨骼都很柔軟，大人抱的時(shí)候要格外的注意，3個(gè)月以內(nèi)的寶寶頭頸肌肉缺乏充足的支撐力，大人抱起的時(shí)候需要將一個(gè)手掌托著寶寶的頭頸部，保護(hù)頭頸。和寶寶做被動(dòng)操，頭頸部位也需要同樣的保護(hù)，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)帶來(lái)?yè)p傷。左右翻轉(zhuǎn)時(shí)，需要兩手一起配合，一手翻轉(zhuǎn)寶寶的身體，另一只手護(hù)在寶寶身前，緩慢隨著寶寶的身子直至完全放下。

要點(diǎn)3、精神要專注

給寶寶做被動(dòng)操，精神要集中，除了要時(shí)刻留意每一個(gè)動(dòng)作避免傷及寶寶，還要始終保持微笑，將目光都集中在寶寶身上，注視著新生兒的眼睛，把愛(ài)傳遞給幼小的寶寶。這樣的被動(dòng)操，才能收到預(yù)期的運(yùn)動(dòng)效果。反觀視頻中的女醫(yī)生，表情嚴(yán)肅，還不時(shí)回頭和拍攝者說(shuō)話，和寶寶的情感交流幾乎為零，單純的機(jī)械式完成任務(wù)而已。