答案是：靠時間。

大多數(shù)孩子出現(xiàn)x型腿，很可能只是正常的發(fā)育性膝外翻。不需要擔(dān)心，更不需要矯正。隨著孩子生長發(fā)育，慢慢就會正常。給兒科醫(yī)生的指導(dǎo)是：保持觀察+安慰家長就可以了。一般半年檢查一次，如果10歲后仍無改善再考慮是否需要手術(shù)治療。

當(dāng)然我也知道，這樣的回答還不足以解除家長的疑慮，還是有很多家長會擔(dān)心自家孩子的情況是異常的，擔(dān)心不能恢復(fù)。那今天就來詳細(xì)講講吧。

01

首先來搞清楚“X型腿”

X型腿，俗稱“外八字腿”，醫(yī)學(xué)專業(yè)名稱為“膝外翻”，也就是說雙腿自然伸直或者站立時，雙膝并攏，但踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)不能并攏。

發(fā)現(xiàn)孩子腿不直，家長往往很擔(dān)心。但是我們要知道，不直才是常態(tài)。

實際上，所有的孩子都會經(jīng)歷一段O型腿和一段X型腿的時期。從出生到一歲半、兩歲，孩子的腿型都是天生的o型腿（俗稱羅圈腿），之后基本都會慢慢長直。2歲后，剛走路的孩子變成了X型腿，再大一點到4-7歲又會長直。孩子的腿型處在持續(xù)變化之中，是正常的發(fā)育規(guī)律，通常不需要擔(dān)心。

有研究顯示：在3歲的時候，超過20%的孩子，在雙膝并攏時腳踝之間的距離大于5厘米，但到7歲時，這一比例降到1%。

出現(xiàn)以下這些異常情況時，需要考慮疾病的可能：

① 腳踝之間的距離大于8cm；

② 兩側(cè)的角度差別很大或只有一條腿受影響；

③ 情況越來越嚴(yán)重；

④ 兩歲以下或七歲以上才出現(xiàn)狀況；

⑤ 伴有其他癥狀，如膝蓋疼痛或行走困難。

請家長注意，出現(xiàn)上述情況應(yīng)及時帶孩子就醫(yī)。

02

如何判斷孩子是否“X型腿”？

在幼兒時期，特別是當(dāng)孩子剛學(xué)走路時，膝外翻（X型腿）實際上可以幫助孩子保持平衡，并不是壞事。

如果對此有所擔(dān)心，作為家長，我們可以在家觀察孩子的情況，但不要隨意下定論，更不用急著因此尋求“治療”的方法。請把專業(yè)的事兒交給專業(yè)的人——帶孩子看醫(yī)生。

醫(yī)生通常會這樣做：檢查孩子的腿，詢問有無疼痛或步態(tài)異常，并可能進(jìn)行一些測量，有時還會安排腿部x光攝片和抽血化驗來查找可能的原因。

如果沒有前文提到的那些需要就醫(yī)的情況，孩子行走自如的話，不需要特殊處理，保持觀察就好。

03

不需要矯正產(chǎn)品

更不需要避免運動

我們已經(jīng)知道，只有1%的孩子7歲以后還存在雙膝并攏時腳踝之間的距離大于5厘米的情況，也就是說隨著年齡的增長，絕大部分孩子的X型腿能自行改善。

給兒科醫(yī)生的指導(dǎo)是：保持觀察+安慰家長就可以了。一般半年檢查一次，如果10歲后仍無改善再考慮是否需要手術(shù)治療。

對于生理性的X型腿，矯正鞋墊、矯正帶等統(tǒng)統(tǒng)不必要。因為這些玩意兒不但浪費錢、耐受性差、還徒增患者的思想負(fù)擔(dān)。

這些都沒必要買

孩子也不需要避免體育活動，也就是說可以正常參加體育活動。

有時候醫(yī)生謹(jǐn)慎起見，也許會建議不要上體育課，這又增加家長的思想負(fù)擔(dān)，也影響孩子的正常活動。所以，如果孩子平時能跑能跳，沒有任何不舒服的話，請和主診醫(yī)生溝通，該參加的運動就參加。

04

病理性的X型腿

要針對病因進(jìn)行處理

在經(jīng)過醫(yī)生的認(rèn)真檢查之后，如果孩子不幸真的是病理性X型腿，我們首先要針對病因進(jìn)行治療，再評估情況嚴(yán)重程度和自行恢復(fù)的可能性來考慮是否需要手術(shù)治療。

病理性X型腿的原因很多。如果是維生素D缺乏性佝僂病導(dǎo)致的，就應(yīng)該補充維生素D；如果是外傷引起的，就應(yīng)該——可我們也沒辦法讓時間倒流不受傷啊，只能等傷愈后想辦法矯正。

寫在最后

作為家長，我們都希望自己的孩子健健康康擁有一雙美腿，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子腿不直的時候難免擔(dān)心和焦慮。

通過上面的學(xué)習(xí)，我們可以了解到，其實大多數(shù)情況下，“腿不直”是孩子正常發(fā)育過程中的常見現(xiàn)象。

拋開焦慮耐心等待孩子的成長，才是我們應(yīng)該保持的心態(tài)，對吧？