以下3類食物對孩子牙齒健康不利，家長要留心，盡量讓孩子少吃或不吃。

1、第一類：容易殘留、塞牙的淀粉類食物

比如：薯片、容易填塞牙縫的面包、饅頭等。

吃薯片或其他淀粉類食物，當(dāng)殘?jiān)馈⑻钊揽p而沒有及時(shí)清理干凈時(shí)，可增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。這類食物吃了之后，千萬記得仔細(xì)漱口和用牙線。當(dāng)然，薯片最好少吃或不吃。

2、第二類：高粘、耐嚼、堅(jiān)硬或高糖的食品

比如：葡萄干、無花果干、焦糖、蜂蜜、棒棒糖、硬糖、粘牙的軟糖等。

含糖高，本身就對牙齒不利，外加高粘、耐嚼、堅(jiān)硬等特質(zhì)，對牙齒帶來更多隱患。比如硬質(zhì)棒棒糖，一直吮吸，則意味著牙齒更長時(shí)間地沉浸在高糖環(huán)境下，不利于牙齒健康；如果想快點(diǎn)吃，直接嚼碎硬質(zhì)棒棒糖，則有崩碎牙齒的風(fēng)險(xiǎn)。

如果孩子偶爾要吃這些東西，建議吃完了立即刷牙。

3、第三類：碳酸飲料、含糖飲料

比如：可樂、雪碧、運(yùn)動(dòng)飲料等。

飲料里的添加糖，不利于牙齒，而很多飲料中還含檸檬酸等成分，損壞牙釉質(zhì)。這里提一下，柑橘類水果，也會(huì)擔(dān)心因?yàn)樗嵝晕镔|(zhì)而影響牙釉質(zhì)，所以吃完之后及時(shí)漱口。

孩子的牙齒健康，不僅要注意飲食，同時(shí)也要注意日常清潔、定期牙醫(yī)檢查等。希望以上分享有幫助。