如果長(zhǎng)期兒童積食、排泄功能障礙，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)熱上火，不及時(shí)調(diào)理，任其潛伏發(fā)展，容易引起各種疾病。但是，如果調(diào)理腸胃，兒童又因?yàn)榕K器嬌嫩，器官發(fā)育尚未成熟，如果直接濫用藥物或涼茶，去導(dǎo)瀉退火，經(jīng)常會(huì)嚴(yán)重傷害兒童的腸胃功能，造成腸胃菌益生群失調(diào)，毫無(wú)食欲胃口。
1、注意飲食衛(wèi)生
食物、餐具、手(小孩有時(shí)很難控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各種病原微生物吃進(jìn)去)要非常清潔。爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成人沒(méi)有任何事情，小孩就發(fā)病，主要因?yàn)樾『⒌奈杆崴岫炔幌蟪扇耍挚鼓芰艿汀?/p>
2、避免交叉感染
幽門(mén)螺旋桿菌，現(xiàn)在認(rèn)為是“口口傳播”(從口到口傳播)，但是還沒(méi)有最后確定一定是這種傳播途徑。研究發(fā)現(xiàn)，幽門(mén)螺旋桿菌有“家族聚集性”，小孩有這樣的問(wèn)題，父母常常也有這方面的問(wèn)題。有的父母不太注意，與孩子在一起互相交叉感染。
3、杜絕不良飲食習(xí)慣
好吃的就吃到撐得不得了，不好吃的干脆不吃，正餐不好好吃，零食卻不停嘴。這樣的飲食習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致孩子的腸胃功能下降。另外，濫給孩子吃營(yíng)養(yǎng)品，會(huì)使過(guò)多的高蛋白、高糖的物質(zhì)積存在孩子肚子里，孩子消化不了，會(huì)引起腸子蠕動(dòng)不正常，造成腸痙攣、肚子脹痛，也會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)。
4、不要吃街邊的羊肉串
首先不能確認(rèn)街邊的羊肉串是否是真的烤熟、烤爛，小孩的消化能力比起成人要差很多。那些食物，小孩吃進(jìn)去不見(jiàn)得都能夠消化。如果再有一些細(xì)菌沒(méi)有烤熟、沒(méi)有消滅掉，更不適合小孩了。
5、不要吃過(guò)涼的食物
過(guò)涼的食物進(jìn)入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收縮。胃酸的分泌、消化因子的分泌都會(huì)受到影響。小孩子不應(yīng)該吃過(guò)涼的食物。不要讓小孩吃的過(guò)飽。適當(dāng)?shù)目刂扑娘嬍场?/p>
6、進(jìn)食需節(jié)制
即使是水果吃的特別多也是不行的。有的小孩節(jié)制能力差，覺(jué)得某種食物好吃就拼命的吃。貪吃的小孩就是這樣的。吃了之后就吐。這就要求父母管束好自己的小孩。
7、不要吃涮羊肉
小孩要吃高溫長(zhǎng)時(shí)間煮很爛的食物。經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的小孩吃完涮洋肉就嘔吐等，因?yàn)楹⒆記](méi)有那么好的消化能力。不是成人能吃的食物小孩都能吃。
8、小孩不宜多喝飲料
這種飲料到了胃里面，它要產(chǎn)氣、打嗝，使得腹脹，把胃撐開(kāi)。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了飲料之后，明顯的感覺(jué)到不舒服。冰鎮(zhèn)的飲料喝多了更可怕，但是往往這樣的飲料，小孩喝的慢。
9、少吃油炸食物
肯德基、麥當(dāng)勞很好吃，但是小孩吃的量不要太大，吃多了小孩不容易接受。本來(lái)食物就不好消化，又加上冰涼的飲料，成人吃了之后可能有一點(diǎn)這種反映，但是一會(huì)兒就過(guò)去了。小孩的消化能力太弱，越小的小孩吃的越多，也越容易出現(xiàn)問(wèn)題。其實(shí)飲料里面加上冰塊喝下去很舒服的，涼涼的，甜甜的，但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可，可以少吃一點(diǎn)，少喝一點(diǎn)冰涼的飲料。
