美國(guó)牙科協(xié)會(huì)（ADA）和美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）都建議：寶寶從長(zhǎng)出第一顆牙開(kāi)始，就可以使用含氟牙膏了。

由此可以看出，從寶寶長(zhǎng)出第一顆牙開(kāi)始就可以使用牙膏了，而且是含氟牙膏。

牙膏用量參考

3歲以下寶寶使用米粒大小的牙膏量，3-6歲左右寶寶使用豌豆大小的牙膏量。

在使用時(shí)可以用手把牙膏壓入牙刷，這樣不容易一下子被孩子舔掉，但是需要注意這樣會(huì)導(dǎo)致牙刷不容易清潔。

牙膏含氟量參考

3~6 歲可考慮選擇使用含氟量在 500ppm —1100ppm 或 0.05%— 0.11% 之間的牙膏，而 3 歲以下的兒童由于不能很好地漱口，出于盡量減少攝入的考慮，推薦使用含氟量 500ppm 或 0.05% 的牙膏。

關(guān)于寶寶牙膏使用相關(guān)疑問(wèn)

寶寶刷牙時(shí)候吃牙膏安全嗎？

根據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量速查手冊(cè)》：1歲左右的娃，每天適宜的氟攝入量是在0.6mg左右，最高攝入量是0.8mg。

以兒童牙膏中氟含量0.1%為例，一顆米粒大小的牙膏量，含氟量大約是0.1mg。

因此如果給娃使用含氟牙膏，即使寶寶吃下牙膏，進(jìn)入體內(nèi)的氟還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)未觸及最高攝入量，是安全的。

進(jìn)口的牙膏一定好嗎？

不一定！

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摩擦劑的主要作用是通過(guò)微研磨除去牙齒表面的菌斑、色素、食物殘屑，從而使牙齒表面光潔。

潔凈劑則是通過(guò)降低表面張力增進(jìn)潔凈效果，從而使牙面附著的殘屑乳化和懸浮，利于去除食物殘屑。

因此，無(wú)論進(jìn)口還是國(guó)產(chǎn)，牙膏的本質(zhì)并無(wú)天壤之別，進(jìn)口牙膏不一定就比國(guó)產(chǎn)牙膏優(yōu)秀，但盡量選擇大品牌中高檔牙膏，摩擦劑相對(duì)較細(xì)，降低對(duì)牙齒的損傷。

寶寶牙膏選擇有哪些需要注意的？

①選用含氟量較低的兒童牙膏

兒童會(huì)在不自覺(jué)中咽下牙膏，盡可能的給孩子使用專業(yè)兒童牙膏，而不是成人牙膏。

②牙膏避免薄荷添加劑

兒童不易接受含有薄荷添加劑的牙膏，不宜給孩子選用。

③慎用水果味的牙膏

約1/4的兒童直接把水果味的牙膏吞吃，在兒童牙膏選擇上盡量避開(kāi)水果味。

④不宜使用多泡沫牙膏

牙膏泡沫的多少取決于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量在18%以上，皂質(zhì)在口腔唾液中容易分解成苛性堿或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破壞唾液中的酵酶。