有多少父母忍不住要對(duì)孩子發(fā)脾氣，相信應(yīng)該占大多數(shù)，曾看過這樣一句話，說看一個(gè)人的修養(yǎng)是高是低，關(guān)鍵是看他在怒不可遏的那一刻時(shí)，羞辱和傷害他人的話都到嘴邊了，是不是能就此咽下去。的確，理性宣泄情緒是一個(gè)受過教育的成年人的心智高下的體現(xiàn)。
不過，小編認(rèn)為作為一個(gè)吃五谷雜糧的普通人，父母朋友們?cè)趲捱^程中有情緒起伏很正常，關(guān)鍵是選擇怎樣宣泄自己的情緒，才能讓孩子感受到自己不開心了，同時(shí)還能把破壞我們心情的事情解決了，這才是一個(gè)聰明爸爸或聰明媽媽該干的事。
加州伯克萊分校的心理學(xué)者馬修·麥肯博士曾提到了控制情緒失敗的家長(zhǎng)對(duì)孩子產(chǎn)生的負(fù)面影響，“父母若經(jīng)常在孩子面前發(fā)火，那么他們的孩子相對(duì)那些平靜、祥和家庭中成長(zhǎng)的孩子，在與人相處時(shí)往往表現(xiàn)得更強(qiáng)勢(shì)也更容易情緒低落，學(xué)校的表現(xiàn)也更差。父母的憤怒，將在某種程度上抑制孩子社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。”
都說孩子模仿能力特別強(qiáng)，如果父母每次生氣時(shí)都是大發(fā)雷霆，出口嚷罵甚至動(dòng)手，那會(huì)不會(huì)孩子也有樣學(xué)樣，以為憤怒和暴力是可以解決問題的呢？這可真說不好。
因此爸爸媽媽要正視自己的情緒，首先知道這是人之常情，其次懂得定期反省自己的情緒，知道什么時(shí)間段因?yàn)槭裁词虑槿菀装l(fā)脾氣，最后盡可能學(xué)會(huì)通過深呼吸等方式緩和自己的心情，如果這些都不那么管用，您還可以試試用以下方式合理“發(fā)脾氣”：
在平時(shí)生活和工作中，大人可以有意識(shí)的進(jìn)行換位思考，理解他人的難處，但孩子尚且年幼，很多時(shí)候并不能完全理解你為什么又生氣了？
爸爸媽媽可以通過玩情景再現(xiàn)的游戲來讓寶寶體會(huì)他哪里做的不對(duì)。例如，寶貝和其他小朋友玩時(shí)，總愛搶別人的玩具，惹的其他小朋友大哭。一次兩次你還可以忍，但事情發(fā)生多了你就“忍無可忍”了。
面對(duì)這種狀況，爸爸媽媽可以當(dāng)場(chǎng)教育后，回來再抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)來一次情景重現(xiàn)，如在自己寶貝玩的起興時(shí)，也假裝拿走他的玩具。他自然不高興，你就趁這個(gè)機(jī)會(huì)告訴他，這樣“不問自取”的行為到底有多不應(yīng)該。別人拿走你的玩具不應(yīng)該，那你是不是也不應(yīng)該隨便拿走別人的玩具呢？
幫助孩子建立“同理心”的同時(shí)，父母?jìng)円部梢岳斫夂⒆臃稿e(cuò)誤的原因。
孩子不懂事、工作不順心會(huì)讓你心情不好，但永遠(yuǎn)記得，真正決定你情緒和宣泄情緒方式的有且只有你自己。當(dāng)你因?yàn)楹⒆拥哪硞€(gè)不當(dāng)行為產(chǎn)生情緒波動(dòng)時(shí)，可以明確而平靜地告訴寶貝你不高興的原因，如：
我聽老師說你在幼兒園不好好做游戲還欺負(fù)其他小朋友，我對(duì)此很生氣。同時(shí)，還可以告訴孩子，怎樣和其他孩子和平相處，要學(xué)會(huì)謙讓、分享……諸如此類正確的做法。而非對(duì)孩子進(jìn)行“人身攻擊”，甚至“侮辱”孩子的品格。
很多時(shí)候，父母平靜表達(dá)情緒，孩子更容易聽得進(jìn)去，而謾罵和指責(zé)，他們?nèi)菀资軅虍a(chǎn)生逆反心理。
當(dāng)然了，人非圣賢。有時(shí)候要是真的是不能控制自己，那你還可以在確保安全或有其他大人在場(chǎng)的前提下，選擇優(yōu)雅離場(chǎng)的方式。
您可以告訴孩子，現(xiàn)在你因?yàn)樗男袨樾那椴缓眯枰潇o一下，請(qǐng)他自己先玩一會(huì)兒，并告訴他你大概什么時(shí)候回來，等你平靜下來以后，再和他一起面對(duì)問題、解決問題也不遲。
