寶寶便秘可以吃楊梅嗎？寶寶便秘一直是困擾著媽媽們的一個(gè)大難題，當(dāng)碰上寶寶便秘的情況時(shí)對(duì)食物的選擇上就要更加當(dāng)心了。多吃一些有利于緩解寶寶便秘的新鮮蔬果是個(gè)不錯(cuò)的選擇。那么，寶寶便秘可以吃楊梅嗎？
可以吃
楊梅對(duì)改善便秘問(wèn)題，有著很好的幫助，而且楊梅的果肉中含有的纖維素成分，是可以刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)的毒素和垃圾排出體外的，對(duì)于預(yù)防便秘也能起到一定的作用。
一般一歲以上就可以少量吃楊梅
如果太小可以讓他舔一舔。但要注意量。楊梅中的果酸含量還是比較高的，吃完楊梅，可以提高胃液的酸度，對(duì)促進(jìn)小孩食物的消化可起到很好的幫助，但又因?yàn)樾『⒌奈腹δ苓€不是很強(qiáng)，多吃的話，容易引起腸胃的不適，而且楊梅性溫，吃多了容易使身體發(fā)熱，很有可能會(huì)引起上火的癥狀，所以小孩需要少量食用楊梅。而胃酸過(guò)多、牙痛、上火體質(zhì)、虛熱咳嗽的小孩更是需要少量食用。
1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：
楊梅中含有豐富的糖分、纖維素、礦物質(zhì)、維生素以及一定量的脂肪、蛋白質(zhì)、果膠、氨基酸等，而且楊梅中的鈣、磷、鐵的含量要比其他水果高出10多倍，兒童適量食用是能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育是很有好處的。
2、促進(jìn)食欲：
楊梅中是含有多種有機(jī)酸的，維生素C的含量也是比較豐富的，口感微酸，給兒童適量的食用，能增加胃中的酸度，幫助食物的消化，促進(jìn)孩子的食欲。
3、預(yù)防便秘：
楊梅的果肉中含有的纖維素成分，是可以刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)的毒素和垃圾排出體外的，對(duì)于預(yù)防便秘也能起到一定的作用。
1、由于楊梅沒(méi)有果皮，所以很容易有果蠅幼蟲(chóng)，為防寶寶吃到蟲(chóng)子和農(nóng)藥殘留，媽媽在給寶寶吃楊梅之前，都要仔細(xì)清洗了，最好買(mǎi)那些剛采摘的，因?yàn)榫嗖烧獣r(shí)間短，出現(xiàn)幼蟲(chóng)的幾率小。一旦被保存幾天后,蟲(chóng)卵就會(huì)因氣溫升高而孵化。
2、楊梅的核比較大，所以在給小寶寶吃的時(shí)候楊梅的時(shí)候家長(zhǎng)們一定要在旁邊看著，以免寶寶噎到。
3、楊梅味酸，所以一次性不宜給寶寶吃太多，吃完之后記得給寶寶刷牙以預(yù)防齲齒。
1、鹽水泡：
可以將買(mǎi)到的楊梅放到一個(gè)較大的廣口碗中，然后倒入剛好覆蓋住全部楊梅的水，然后將鹽倒入水中一起浸泡楊梅，足夠濃度的鹽水可以起到趕走小蟲(chóng)子。那么，鹽要放多少才有作用呢?要浸泡多久才能吃到?jīng)]有蟲(chóng)子的楊梅呢?若我們倒入一升水的話，就至少要放入兩勺鹽(勺：小朋友吃飯用的勺子)。浸泡楊梅的時(shí)間為20-30分鐘，不能浸泡幾分鐘就拿起來(lái)吃，這樣并沒(méi)有什么效果。浸泡完畢后，就用清水過(guò)濾干凈，將臟物洗掉。
2、果蔬清洗劑：
果蔬清洗劑也是一種很好的殺菌和去除農(nóng)藥的好辦法。但是果蔬清洗劑難免含有化學(xué)成分，盡管能夠?yàn)闂蠲分泻娃r(nóng)藥，但是也無(wú)法避免著中國(guó)清洗劑本身就帶有危害身體的物質(zhì)。所以，在使用果蔬清洗劑的時(shí)候，一定要再用清水將楊梅沖洗一遍。
3、清水泡：
如果家里沒(méi)有其他工具，可以用普通的清水浸泡楊梅，注意全部楊梅必須浸泡在水里，然后用食指按照同一個(gè)方向攪動(dòng)水里的楊梅，這樣，密度較大的物質(zhì)就會(huì)跑到水里面了，但是要注意的是，攪動(dòng)的力度不要過(guò)大，也不要亂攪拌，避免使楊梅的表皮破損，變得不新鮮，不好吃了。
4、蘇打粉：
據(jù)悉，使用淀粉溶液或者是小蘇打粉容易也可以清洗楊梅，但是不是每家每戶都有這兩樣?xùn)|西，此時(shí)，使用面粉溶液來(lái)浸泡楊梅也是可以的。同樣將全部楊梅放到面粉容易里面浸泡，然后用手指攪拌一下，將臟東西或者大的蟲(chóng)子分離出來(lái)，然后過(guò)濾出楊梅，用清水沖洗干凈便可。
