每逢節(jié)日，我們都會(huì)去走親訪友、拜訪客戶，有沒(méi)有想過(guò)，在節(jié)日里感謝一下自己？
你可能會(huì)說(shuō)：工作太忙，沒(méi)空犒勞自己...
你可能會(huì)說(shuō)：家里事情太多，沒(méi)時(shí)間照顧自己...
你可能會(huì)說(shuō)：人際關(guān)系太復(fù)雜，沒(méi)空考慮自己的情緒...
其實(shí)，工作、家庭、時(shí)間、人際關(guān)系，都能整理清楚，希望這篇書(shū)單能幫助你整理生活，整理內(nèi)心，讓你多一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間照顧自己。
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整理生活
《10分鐘掃除術(shù)：風(fēng)靡世界的快速家務(wù)清潔法》
978-7-111-60755-7
推薦理由：職場(chǎng)人士、管理者、斜杠青年、三代同堂、二胎媽媽、雙城生活……每多一個(gè)身份標(biāo)簽，就意味著我們每天能分配給家務(wù)清潔的時(shí)間越少，卻又不得不做。家中的掃除和清潔工作為什么永遠(yuǎn)都是“未完成”的狀態(tài)？如何高效又科學(xué)地打掃自己的家？ 從來(lái)都沒(méi)有人教過(guò)。 每天的生活，從簡(jiǎn)單的掃除開(kāi)始。著名清潔專家貝基·拉平竺解決了掃除的世紀(jì)難題，她是擁有近千萬(wàn)粉絲的知名博主，能把粉絲日常遇到的掃除難題都一一化解。 貝基把她的掃除方法系統(tǒng)化地呈現(xiàn)在《10分鐘掃除術(shù)》中，讓普通人從每天一點(diǎn)點(diǎn)的改變，到養(yǎng)成每天做掃除、清潔的習(xí)慣，把家中的一切收拾得干凈、整齊。簡(jiǎn)單清潔術(shù)幫助每個(gè)人把掃除變成容易、毫不費(fèi)力的工作。
關(guān)于作者：貝基·拉平竺（Becky Rapinchuk）
美國(guó)高人氣清潔專家、成功的創(chuàng)業(yè)者，育有三個(gè)孩子。她還運(yùn)營(yíng)著美國(guó)最火爆的家務(wù)社區(qū)博客：愛(ài)清潔的媽媽（Clean Mama），為各大家居和汽車(chē)清潔品牌大使。
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整理內(nèi)心
《整理生活，從整理內(nèi)心開(kāi)始》
978-7-111-58236-6
推薦理由：科學(xué)版的“斷舍離”，基于心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的全新家事管理訓(xùn)練法。“美國(guó)收納整理女王”阿曼達(dá)·沙利文20年經(jīng)驗(yàn)結(jié)晶，數(shù)百位客戶（包含影星）親證有效。持久保持整潔只有一個(gè)方法，就是養(yǎng)成習(xí)慣—讓書(shū)中7個(gè)關(guān)鍵習(xí)慣深植腦內(nèi)、自動(dòng)運(yùn)行，就能讓整齊的家維持長(zhǎng)久，為真正重要的東西騰出存放空間，省下時(shí)間和精力構(gòu)建你想要的生活。
關(guān)于作者：阿曼達(dá)·沙利文
美國(guó)收納整理顧問(wèn)頭把交椅，于1999年創(chuàng)立了知名網(wǎng)站“完美女兒”（The Perfect Daughter），以提供家事管理服務(wù)作為全職。《早安美國(guó)》（Good Morning America）等著名電視節(jié)目的出鏡專家。
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整理作息
《早起魔法》
978-7-111-60211-8
推薦理由：超級(jí)高效能7步法藍(lán)圖，實(shí)現(xiàn)凌晨5點(diǎn)奇跡；喬布斯、蓋茨、巴菲特、科比、村上春樹(shù)、李嘉誠(chéng)、王健林、俞敏洪、雷軍……這些人都習(xí)慣早起，每天叫醒他們的不是鬧鐘，而是夢(mèng)想和目標(biāo)！擺脫越活越累的生活方式，早餐前就把一天的工作搞定，成為高效能成功人士中的一員。早起只是本書(shū)的"表面意義"，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣也只是幫助你實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的有效工具，不懈追求個(gè)人成長(zhǎng)的最高境界，成為最好的自己！
關(guān)于作者：杰夫·桑德斯
演說(shuō)家、職業(yè)教練、高效能培訓(xùn)師。畢業(yè)于杜魯門(mén)州立大學(xué)戲劇心理學(xué)專業(yè)。倡導(dǎo)健康生活的超級(jí)馬拉松運(yùn)動(dòng)員、素食主義者。"凌晨5點(diǎn)奇跡"播客的主持人--幫助聽(tīng)眾管理早晨的時(shí)間，高效利用。
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整理時(shí)間
《吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效時(shí)間管理法則（原書(shū)第3版）》
978-7-111-57387-6
推薦理由：每天與千萬(wàn)成功者一道，早起吃青蛙，高效工作，從容生活。如果你每天早晨醒來(lái)做的第一件事是吃掉一只活的青蛙，你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，這一天將沒(méi)有什么比這個(gè)更糟的了。先解決最具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。如果你必須吃掉兩只青蛙，一定要先吃那只更大、更丑的。先處理更重要、更困難的工作。如果你必須吃掉一只青蛙，盯著它看再久也沒(méi)有用。動(dòng)手去做。當(dāng)你不再去做低優(yōu)先級(jí)的活動(dòng)時(shí)，才能完全掌控自己的時(shí)間和生活。學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
關(guān)于作者：博恩·崔西
世界頂尖的企業(yè)銷(xiāo)售培訓(xùn)專家、世界第一潛能開(kāi)發(fā)大師、500強(qiáng)企業(yè)推崇的績(jī)效思想家、個(gè)人職業(yè)發(fā)展領(lǐng)域最成功的演說(shuō)家之一。他獲得了C.P.A.E.美國(guó)演講家最高榮譽(yù)等。他為全球60多個(gè)國(guó)家、5500萬(wàn)人做過(guò)培訓(xùn)，每年在美國(guó)國(guó)內(nèi)外的聽(tīng)眾人數(shù)達(dá)到45萬(wàn)人之多。比爾·蓋茨、杰克·韋爾奇、沃倫·巴菲特等世界級(jí)企業(yè)家都曾經(jīng)接受過(guò)他的領(lǐng)導(dǎo)者管理思想培訓(xùn)，他的研究成果和思想時(shí)至今日仍被1000多家跨國(guó)公司運(yùn)用。
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整理創(chuàng)傷
《走出原生家庭創(chuàng)傷》
978-7-111-60913-1
推薦理由：童年遭遇就像套在心里的枷鎖，讓我總以為自己不如他人、不值得被愛(ài)，我該怎樣擺脫原生家庭帶來(lái)的痛苦與迷茫？面對(duì)傷害過(guò)我的父母，我既憤怒又恐懼，已經(jīng)成年的我該如何與他們相處？不健康的原生家庭真的會(huì)毀掉我的一生嗎？事實(shí)上，每個(gè)人天生都有自我愈合和重新成長(zhǎng)的能力。這些力量將會(huì)推動(dòng)你走出“永恒的受害者”模式，重新找回內(nèi)心的智慧與韌性。你有權(quán)利，也有能力，改寫(xiě)自己的人生篇章。
關(guān)于作者：朵拉陳
賓夕法尼亞大學(xué)臨床社會(huì)工作碩士(專業(yè)方向：精神健康)，美國(guó)加州執(zhí)業(yè)心理咨詢師，臨床咨詢時(shí)數(shù)超過(guò)4200小時(shí)。專注于成長(zhǎng)創(chuàng)傷、情緒管理以及個(gè)人成長(zhǎng)等臨床心理話題，曾在知乎、三聯(lián)生活周刊、KnowYourself等平臺(tái)開(kāi)設(shè)親密關(guān)系、原生家庭、情緒管理等熱門(mén)大眾心理課程/講座。“從成長(zhǎng)到長(zhǎng)成，怎樣與父母更好地相處”“教你直面成長(zhǎng)創(chuàng)傷中的自卑感”等有關(guān)原生家庭的課程和文章曾引爆互聯(lián)網(wǎng)各大社區(qū)。
