孩子拖拉、磨蹭，怎么催都不管用？培養(yǎng)孩子自律的第一步，試著從教他管理時間開始。
一個暑假過去，父母與孩子已經(jīng)從一開始歡欣雀躍到如今的“相看兩厭”。
因為孩子在學(xué)習(xí)和生活上的各種不配合，很多家里每天都上演著雞飛狗跳的親子大戰(zhàn)：
暑期日程表安排滿滿，到現(xiàn)在沒有一項順利完成；
拿出課本寫作業(yè)，又以各種借口磨洋工和拖延；
起床、睡覺催了千百遍，孩子還是慢吞吞......
暑假結(jié)束了，孩子時間玩掉了，學(xué)習(xí)也荒廢了。
諸如此類的拖延、磨蹭、懶惰等小問題讓父母焦頭爛額，我們習(xí)慣把這些表現(xiàn)歸結(jié)為孩子的自控力太差。
其實背后主要根源之一是孩子對時間的認識不夠，不懂得正確管理時間。
今天這篇文章就是從時間管理的角度出發(fā)，為大家提供如何解決孩子拖拉問題的新視角。
01
認識和感知時間
培養(yǎng)孩子的時間觀念，要從小抓起。
如果你的孩子現(xiàn)在才2、3歲，就已經(jīng)可以通過日常的對話，來教孩子認識時間了。
最簡單的就是從“上午、中午、下午、晚上”這些寬泛的時間開始，形成對時間和時間順序的大概認識。
經(jīng)常和孩子聊聊今天做了什么，比如上午和奶奶出去買菜了、下午看了動畫片、晚上和媽媽逛超市，用日常的交談來提高孩子的時間敏感度。
與此同時，借助一些工具來讓孩子感知時間。
給孩子準備一些沙漏計時器，讓孩子明白很多事情都是有規(guī)定時限的。
比如孩子想看電視，告訴他，等待沙漏結(jié)束才能看，再小的孩子都能感受時間的流逝。
等紅綠燈的時候，也是孩子感受時間長短的好時機。
5、6歲的孩子，我們還可以送他一個鬧鐘，學(xué)習(xí)認識鐘表。
認識時間小孩子來說可能有些抽象，不妨借助玩具或繪本，比如《時鐘的書》、《你好時間》、《弗朗索瓦與消失的時間》等等。
02
給事情設(shè)定一個期限
不管大事小事，父母都需要幫助孩子制定出一個明確的時間期限，這是一種督促。
比如：
“再玩十分鐘就要去寫作業(yè)。”
“20分鐘后要出門了，你自己換好衣服。”
“我們要在2個月內(nèi)閱讀完這五本書。”
這種提醒的方式看似簡單，其實也最有效。
可以平靜地告訴孩子，接下來某段時間需要做些什么，孩子也知道如何執(zhí)行。
至于期限的長短，需要根據(jù)孩子的情況具體分析，除了像作業(yè)這種有明確時間限制的任務(wù)外，其他事情可以多留給孩子一些反應(yīng)和緩沖時間。
重點是讓孩子知道，想要完成事情，都需要有一定的緊迫性。
03
制定時間計劃避免太細致
我身邊有一些孩子，暑假制定的計劃表是以小時甚至是分鐘做為間隔的，幾點幾分做什么寫得清清楚楚。
但這種太詳細的計劃，往往很難堅持下去。
因為每一天都有不同的事情發(fā)生：
寫作業(yè)有道題卡殼了，耽誤很長時間；昨晚家庭聚餐導(dǎo)致早上起床遲了；看書的時候奶奶來家里了......
計劃永遠趕不上變化，孩子在這種變化中很容易放棄，做不完表上的事情還容易產(chǎn)生挫敗感。
孩子畢竟不是生產(chǎn)線上的產(chǎn)品，每個環(huán)節(jié)都要求精準，沒有誤差。
所以孩子初期計劃應(yīng)該是彈性制的，不能過于僵化。
有的任務(wù)可以以周、日為單位，日計劃可以以上午、中午、下午、傍晚、晚上這種整段時間劃分，有彈性時間，會更加方便調(diào)整。
04
從最簡單的守時習(xí)慣開始培養(yǎng)
以前聽過這樣一個故事：
有個高中班主任發(fā)現(xiàn)班上幾個男生經(jīng)常快上課才慢慢悠悠地走進教室，偶爾還會遲到1-2分鐘。
老師批評他們，他們反而理所當然地說：
“我上廁所去了。”
這是一件很小的事情，體現(xiàn)出來的卻是孩子沒有時間觀念。
為不守時找借口、找理由，他們不懂得珍惜自己的時間，也不尊重其他人的時間。
培養(yǎng)守時的習(xí)慣，就是在培養(yǎng)孩子的時間觀念和時間管理能力：
和同學(xué)約好時間玩，提前10分鐘出門；
上課提前10分鐘進教室；
作業(yè)按照老師規(guī)定的時間交......
這些小細節(jié)，讓孩子學(xué)會了用主動的方式掌握時間，有計劃、不慌亂地面對所有事情。
不僅如此，守時它能帶給孩子良好的狀態(tài)。
比如孩子上課提前10分鐘進教室，這個時間里，他可以整理好課本，更快地進入上課狀態(tài)。
享受守時帶來的從容，孩子潛移默化地養(yǎng)成不拖延的好習(xí)慣。
05
放棄反復(fù)催促
反復(fù)催促孩子是一個常見的誤區(qū)，重復(fù)又充滿焦慮的聲音，讓孩子逐漸習(xí)慣逃避，更加拖延。
舉個簡單的例子：
孩子上學(xué)前，家長總是東一句、西一句催促孩子穿衣服、背書包，又擔心孩子?xùn)|西少帶了，再三確認。
這會導(dǎo)致哪些后果呢？
第一，孩子感受到父母的緊張、焦慮，同時也看到自己無能；
第二，激起孩子的消極抵抗心理：“你越催我慢”；
第三，讓孩子失去責(zé)任心，大人不提醒，就不會主動記得該做的事情。
想讓孩子自覺地做一件事，最重要的就是幫孩子找回成就感和自信心，而催促在慢慢地破壞孩子的主動性。
為了避免這種重復(fù)的催促，我們需要提前給孩子多點一些時間去做準備。
比如出門這件事，你可以對孩子說：
“15分鐘后就要出門啦，你準備好了嗎？”而不是快要出門才開始大吼大叫，傳遞焦慮情緒。
06
合理安排休息時間
扎克伯格曾經(jīng)給出26條時間管理建議，最后一條就是勸大家：休息一下。
如果問孩子：“你會休息嗎？”
相信很多小孩都把這當成最簡單的的事情：
玩游戲玩一天、熬夜看電視、睡懶覺，把所有的時間都貢獻給了短視頻、動畫片、游戲。
等到休息結(jié)束，絲毫沒有充滿電的飽滿精神，反而渾渾噩噩，無精打采。
這是因為孩子把休息當成了放縱。
雖然身體在家里休息著，精神卻沉迷在無節(jié)制的感官刺激中，讓自己越來越疲倦。
所以，要想休息的好，就要避免單一的休息方式。
比如天天躺在床上睡覺，天天玩手機等，要教孩子豐富娛樂的形式，出門散散步、和同學(xué)約好去逛書店、去體育館運動運動等等。
把精力和時間分散到其他事情上，才不會被“垃圾快樂”偷走全部的時間，才能得到更好休息。
