小孩脾氣不好，脾氣暴躁易怒，很可能不是缺什么營養(yǎng)元素，而是和孩子的性格有關(guān)，和家庭教育有關(guān)聯(lián)，但是如果孩子以前脾氣好，現(xiàn)在突然變得脾氣暴躁，就有可能遭受了什么挫折，或者和缺什么有關(guān)，下面，我們來了解一下小孩脾氣暴躁到底是不是缺少什么吧！
1、原因：為了達到目的
孩子哭鬧，往往為了獲得心愛的禮物，或?qū)Ω改缸鞒鲆恍┮蟆?/p>
解決方法：衡量孩子的要求是否合理，合理就要適當滿足孩子的要求。
2、原因：逃避責任
孩子犯了錯，怕受到父母責罰，會放聲大哭，企圖用哭聲來掩蓋父母的注意力。
解決方法：在平復孩子情緒后，不要忘記讓孩子為自己的行為負上責任，記得下次注意。
3、原因：吸引父母注意力
當孩子感到孤獨時，很想父母陪伴自己。
解決方法：如果可能，家長要盡量抽時間多陪陪孩子。
4、原因：受父母的脾氣影響
父母本身也是性情暴躁，動不動吵架，孩子的脾氣也就自然好不到哪去了。
解決方法：家長要學會克制自己的情緒，不要把不良情緒傳邦代一樣的傳給下一代。
1、缺鈣！
正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升（9-11毫克/分升），如果低于這個范圍，則認定為缺鈣。一般來說，兒童精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑，就可能是缺鈣。
兒童缺鈣吃什么好
1、牛奶
半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補鈣的主要食品。
其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。
健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇
2、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動脈硬化。
海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。
小編提醒：容易對海制品過敏的人們要小心食用喲。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。
小編提醒：豆?jié){需要反復煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養(yǎng)豐富。
4、動物骨頭
動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
小編提醒：魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
2、缺鋅！
孩子脾氣暴躁，是缺鋅的癥狀，建議家長帶著孩子去醫(yī)院檢查一下是否是有缺鋅。人體缺鋅就要及時補充，不然會影響身體機能。
補鋅可多吃蛋白鋅、生蠔、核桃、動物肝臟等含鋅較為豐富的食物。
兒童缺鋅解決方案
1、建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試，不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅，導致食欲低下的可能。
2、注意一定要控制孩子的零食，鋅元素主要存在于海產(chǎn)品，動物內(nèi)臟中，其它食物里含鋅量很少——水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等，其中以牡蠣含鋅最為高。
據(jù)化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。
各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜。
小編提醒：給兒童補鋅，食補是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴重（癥狀不明顯）或預(yù)防缺鋅，一般食補即可。
食補可吃如：牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時多吃，一般是不會造成缺鋅的。
