1、牙齦出血。早上刷牙總是牙齦出血，如果不是患上了牙周炎等口腔疾病，那就是氣血運(yùn)行不暢，氣血不足了。

2、皮膚粗糙、暗淡、易長斑。一個人的氣色好不好是可以直接從面部皮膚上看出來的，氣血足的人皮膚健康有光澤，而氣血不足的人，則是皮膚粗糙、非常暗淡，甚至還經(jīng)常長斑，我們說的肝氣郁結(jié)容易長斑就是這個道理。

3、頭發(fā)枯黃、開叉。如果頭發(fā)常年枯黃、開叉，而且開叉剪了沒多久又長，還容易掉發(fā)，這就說明體內(nèi)氣血不足了，要及時補(bǔ)氣養(yǎng)血，頭發(fā)才能健康。

4、失眠夢多。一段時間內(nèi)都失眠或者是每晚都做夢，就要警惕自己的身體狀況了，很可能是氣血不足導(dǎo)致的。

5、手腳冰涼。常年手腳冰涼的人一般都是氣血不足，氣血不通，導(dǎo)致血液無法供應(yīng)至手、腳這些離心臟比較遠(yuǎn)的地方。

6、眼睛有血絲、眼白渾濁。氣血不足的人，眼白容易變黃、變渾濁，而且經(jīng)常眼睛里面有紅血絲。

7、運(yùn)動易倦、胸悶氣短。運(yùn)動的時候需要消耗大量氧氣，氣血不足的話就會導(dǎo)致供血不足，所以容易感覺到累，胸悶氣短。