1、盡量不要在沒有安全保障的街邊小吃、小攤販那里買可以直接吃的菜或者熟食。

2、變質(zhì)、過期、發(fā)霉、有異味、不新鮮的食物都不要吃。

3、生的魚、肉、螃蟹、海鮮、香腸、肉制品等食物一定要去正規(guī)海鮮市場(chǎng)購買，確保做熟，避免發(fā)生寄生蟲感染。

4、牛奶、酸奶、食用油等食物盡量在正規(guī)商家正規(guī)渠道購買，不要相信所謂的“手工制作”。一些變質(zhì)過期的更不能喝。

5、多吃生活中常見的、安全有保障的、健康的食物，不要隨便吃你不知道來歷也不認(rèn)識(shí)的野菜、毒蘑菇、生的黃花菜、生豆芽、生豆芽、生雞蛋。

6、油炸的、甜膩的、膨化的、太咸的、口味太重的食物、存在重金屬污染的甲殼類水產(chǎn)、貝類還是不要吃。

7、含鉛的爆米花、皮蛋、含咖啡因的咖啡、茶、飲料都要少吃（喝）。