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22款催奶食譜，哺乳期媽媽不要錯過

1、花生豬蹄湯豬蹄花生湯含有豐富的膠質(zhì)，可維持皮膚彈性，并有助于產(chǎn)后婦女分泌乳汁。主料：豬腳300克、花生50克、鹽、酒。做法： 1.豬蹄洗凈氽燙去血水。 2.起水鍋加入豬蹄塊、花生…

哺乳期飲食

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時間：2022-03-17 | 閱讀：51
常見產(chǎn)婦催奶湯食譜

產(chǎn)婦下奶湯有豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯、絲瓜鰱魚湯、胡蘿卜排骨湯等。湯中少加鹽、撇去湯中浮油、產(chǎn)后三天后將湯當(dāng)主食。無論是豬蹄湯還是鯽魚湯，最好是產(chǎn)后三天再喝，原因是新媽大多…

產(chǎn)后飲食

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時間：2022-02-07 | 閱讀：141
17道素菜催乳湯的做法

湯是很滋養(yǎng)人的，喝湯不僅有利于健康，更有利于補充人體營養(yǎng)，且易被機體所吸收，尤其適合月子媽媽們。今天給大家推薦17道素菜湯的做法，不油膩又催乳，趕緊學(xué)起來！一、雙蓮百合桂…

產(chǎn)后飲食

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時間：2022-01-26 | 閱讀：193
12道產(chǎn)婦催奶食譜推薦

產(chǎn)婦催奶食譜：鯉魚粥、豬骨通草湯、鯽魚湯、豬蹄通草湯、清淡肘子、黃花燉瘦肉、絲瓜仁鰱魚湯等。鮮活鯉魚一條去鱗除內(nèi)臟后切成小塊，與白米或小米一起煮粥。粥內(nèi)不放鹽，淡吃…

產(chǎn)后飲食

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時間：2022-01-25 | 閱讀：52
產(chǎn)后沒奶好痛苦，催奶食譜做起來

為了寶寶的口糧，母乳媽媽產(chǎn)后就要不斷給自己補足營養(yǎng)，才有奶水給寶寶喝。可那些奶水不足的媽咪可苦惱了，到底要怎么才能催奶呢？想奶水豐富得先從食療入手，產(chǎn)后催奶飲食必不可少…

產(chǎn)后飲食

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時間：2021-09-03 | 閱讀：88

四款美味產(chǎn)后催乳粥

女性坐月子耗費了很多能量，需要補充營養(yǎng)。但是產(chǎn)后又容易出現(xiàn)食欲不振，粥要比米飯更容易消化，種類也多，是非常適合女性產(chǎn)后食用的。今天，小編來給大家分享四款美味的產(chǎn)后催乳粥…

哺乳期飲食

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時間：2018-09-06 | 閱讀：196