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產(chǎn)后如何進(jìn)行骨盆修復(fù)？

懷孕后女性骨盆會(huì)增大，主要是因?yàn)閻u骨聯(lián)合部位的韌帶松弛，甚至是恥骨聯(lián)合分離造成的；而且由于孕期的臀部脂肪沉積，臀部自然也就會(huì)變大。 1、恥骨分離10mm以?xún)?nèi)可自行鍛煉輕微的恥骨…

產(chǎn)后恢復(fù)

產(chǎn)后修復(fù) 骨盆修復(fù)

時(shí)間：2022-02-28 | 閱讀：167
怎么判斷自己產(chǎn)后需不需要進(jìn)行骨盆修復(fù)？

產(chǎn)后骨盆通常會(huì)恢復(fù)，無(wú)需特意修復(fù)。通常來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后骨盆修復(fù)是沒(méi)有必要的，因?yàn)楫a(chǎn)后骨盆修復(fù)是一個(gè)自然過(guò)程，一般會(huì)在產(chǎn)后 3～8 個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，自行恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。出現(xiàn)以下情況…

產(chǎn)后恢復(fù)

產(chǎn)后恢復(fù) 骨盆修復(fù)

時(shí)間：2021-09-19 | 閱讀：137
每位產(chǎn)婦都要做骨盆修復(fù)嗎？

不是的！骨盆是分娩胎兒的必經(jīng)之路，不管是剖還是順，骨盆都會(huì)變大！而且在孕期擴(kuò)大、增寬的骨盆，一般會(huì)在產(chǎn)后4-12周恢復(fù)正常，各種疼痛不適也大約在1個(gè)月內(nèi)消退。正常情況下無(wú)需進(jìn)…

產(chǎn)后恢復(fù)

產(chǎn)后恢復(fù) 骨盆修復(fù)

時(shí)間：2021-08-26 | 閱讀：108
骨盆修復(fù)、盆底康復(fù)到底要不要做？

生完孩子以后，身體恢復(fù)是一項(xiàng)大工程，市面上也有各種各樣的產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目，在這方面，媽媽們有著不少疑問(wèn)。小夏：有個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)中心的人跟我推銷(xiāo)骨盆修復(fù)項(xiàng)目，說(shuō)做了能讓胯部變窄，…

產(chǎn)后恢復(fù)

產(chǎn)后恢復(fù) 骨盆修復(fù) 盆底康復(fù)

時(shí)間：2021-01-20 | 閱讀：178
很多媽媽產(chǎn)后都會(huì)做骨盆修復(fù)，不僅坑錢(qián)還有害！

骨盆修復(fù)是產(chǎn)后媽媽繞不開(kāi)的一個(gè)問(wèn)題，很多媽媽一定也聽(tīng)過(guò)這樣的宣傳語(yǔ) 「骨盆不修復(fù)，女人老十歲！」「骨盆修復(fù)，就是女人的第二次青春」「骨盆打開(kāi)，婦科病自然來(lái)！骨盆閉合，還…

產(chǎn)后恢復(fù)

產(chǎn)后恢復(fù) 骨盆修復(fù)

時(shí)間：2020-10-15 | 閱讀：245