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產(chǎn)后如何進行骨盆修復？

懷孕后女性骨盆會增大，主要是因為恥骨聯(lián)合部位的韌帶松弛，甚至是恥骨聯(lián)合分離造成的；而且由于孕期的臀部脂肪沉積，臀部自然也就會變大。 1、恥骨分離10mm以內(nèi)可自行鍛煉輕微的恥骨…

產(chǎn)后恢復

產(chǎn)后修復 骨盆修復

時間：2022-02-28 | 閱讀：167
產(chǎn)后盆底肌修復的最佳時期

女性在生育后的42天至一年，是盆底肌修復的最佳的時機，其中，半年之內(nèi)進行修復是最好的。如果產(chǎn)后沒能及時進行修復，超過半年以后，盆底肌的功能沒有得到改善，就需要及時進行檢查或…

產(chǎn)后恢復

產(chǎn)后修復 盆底肌修復的最佳時期 盆底肌修復

時間：2021-04-05 | 閱讀：213
產(chǎn)后恢復，修復陰道松弛

早知道不順產(chǎn)了這句話我聽過不下十遍。很多產(chǎn)后的媽媽說產(chǎn)后42天檢查，醫(yī)生說我陰道口開得很大，陰道很松弛，我很苦惱啊。女人對陰道的在乎，跟男人對陰莖的在乎程度一樣。女人陰道…

產(chǎn)后恢復

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時間：2020-06-01 | 閱讀：177
解決產(chǎn)后肚皮松弛的幾種方法

懷孕生子是一件非常偉大的事。伴隨著胎兒的成長，孕媽體重也逐漸增加，肚子的皮下脂肪跟隨變多，腹部皮膚也慢慢撐大。寶寶出生后，盡管腹部會逐漸縮回去，但遠遠不如原來那樣緊致，…

產(chǎn)后恢復

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時間：2020-06-01 | 閱讀：208