小柚子之前碰到一位媽媽，說她在帶娃過程中經(jīng)常迷茫，因為很多事情都不知道要不要做、什么時候做，怕做得太早影響寶寶身體，做得太晚又擔(dān)心對寶寶性格和習(xí)慣不利。相信很多媽媽都有這些困惑，下面讓小柚子幫你答疑解惑吧！
1.趴著玩
剛出生的寶寶大部分時間都在睡覺，少有的清醒時間不是躺著、就是被抱著，大人也總擔(dān)心寶寶太小，不敢讓他趴。
實際上，寶寶從醫(yī)院回到家里的第一天，就可以讓他趴著玩了。
讓寶寶盡早趴著玩，不僅可以預(yù)防扁平頭，還能促進早期頭部控制，鍛煉背部、頸部和手臂的力量，有助于寶寶之后學(xué)習(xí)翻、滾、爬這些動作。
所以寶寶醒著的時候，就可以把他放在不太軟的床上或爬行墊上，讓他趴著玩。但一定要注意時間，每天讓寶寶趴2-3次，每次3-5分鐘即可，時間不要太長。
2.添加維生素D
維生素D能夠促進鈣吸收，對骨骼和生長發(fā)育都有十分重要的作用，很多媽媽因為不注意這一點，導(dǎo)致寶寶發(fā)育不良甚至患上佝僂病等疾病。
但天然食物中（包括母乳）維生素D的含量普遍比較少，如果不及時補充，很容易缺乏。所以，在寶寶出生后幾天，就要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)建議，根據(jù)寶寶身體情況給他補充維生素D，至少補充到2歲，有條件的還可以繼續(xù)補充到青少年甚至成年。
3.培養(yǎng)睡眠習(xí)慣
好的睡眠習(xí)慣可不是與生俱來的，而是需要爸爸媽媽好好培養(yǎng)的，如果這件事做得太晚，不利于寶寶養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣。
3個月以后，寶寶就逐漸具備了“睡長覺”的能力，到6個月以后多數(shù)寶寶添加了輔食，晚上不那么容易餓醒，就可以開始培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣。
比如，每天到了固定的時間，就可以按照固定的步驟（拉窗簾、洗澡、換尿不濕、喂奶、刷牙等），讓寶寶明白睡覺的時間到了，然后就把他放在床上，用輕拍或輕哼來安撫，讓寶寶逐漸學(xué)會自己入睡。
4.添加含鐵輔食
很多媽媽想給寶寶吃一些美味，比如吃些果泥、喝點果汁，但不知道什么時候合適。
這個階段的寶寶還不用添加輔食，但是在寶寶滿6個月以后，就要開始給寶寶添加輔食了，而最初添加的輔食應(yīng)該是富含鐵的食物。
當(dāng)寶寶長到6個月左右的時候，出生時儲存的鐵就消耗得差不多了。如果不及時添加含鐵豐富的食物，就可能會造成寶寶缺鐵。缺鐵不僅可能會引起貧血，還可能影響寶寶的大腦發(fā)育。所以，最初給寶寶添加的輔食應(yīng)該是強化鐵的谷類食品、紅肉泥、魚泥等。
5.用杯子
在寶寶6個月以后，就可以開始給他用杯子了，在剛開始可以先用學(xué)飲杯過渡。
美國兒科學(xué)會也建議，讓寶寶半歲之后開始學(xué)用杯子，1歲左右離開奶瓶，最晚也不要超過18個月。
及時用杯子，不僅能提高寶寶眼、手、嘴的協(xié)調(diào)能力，還能促進口唇能力和咀嚼吞咽能力的發(fā)展，對寶寶的心理、語言能力發(fā)育都有好處。
如果一直給寶寶用奶瓶，寶寶習(xí)慣了用奶瓶躺著吃，會容易發(fā)生嗆咳、蛀牙、中耳炎這些問題，還容易讓寶寶對奶瓶產(chǎn)生依賴。
6.口腔護理
在寶寶長出第一顆牙齒時，就應(yīng)該給他刷牙了，而且應(yīng)該用含氟牙膏，讓寶寶習(xí)慣每天刷牙。
在牙齒萌出后，只要寶寶能配合牙醫(yī)了，就可以帶他去涂氟預(yù)防；然后在3-4歲、6-9歲和11-13歲對分別乳牙和恒牙進行窩溝封閉。
如果發(fā)生了蛀牙，即使是乳牙，也應(yīng)該盡早治療。不要覺得反正要換牙，不好好保護也沒事兒。
乳牙總共要用十來年呢，如果不處理壞了的乳牙，不僅會影響寶寶吃飯和吸收營養(yǎng)，還會影響以后長恒牙。
7.戒安撫奶嘴
安撫奶嘴對于6個月以內(nèi)的寶寶來說有很多好處，比如可以安撫寶寶、滿足吮吸需求等。但超過6個月，安撫奶嘴的弊端就逐漸顯露出來了，會增加寶寶發(fā)生中耳炎的風(fēng)險，要是到4歲還在繼續(xù)用安撫奶嘴，還可能會對牙齒造成不好的影響（比如牙齒不整齊、地包天、上牙前突等）。
一般在寶寶6個月-1歲，就應(yīng)該逐漸減少或停止給他用安撫奶嘴，最晚也最好不要超過2歲。
8.讓寶寶自己吃飯
寶寶多大能自己吃飯，其實很大程度上取決于父母什么時候給寶寶自己吃飯的機會。
在8-12個月的時候，就可以讓寶寶自己嘗試用手抓著吃，之后再幫寶寶逐漸熟悉用勺子或是其他工具吃東西。
這么做，不僅能促進他手眼協(xié)調(diào)和精細動作的發(fā)育，也能讓寶寶更有信心、更獨立。
一開始寶寶可能會把食物弄得到處都是，但這只是暫時的。
如果爸媽嫌打掃麻煩或是忍受不了臟，就一直喂他吃，寶寶不僅學(xué)不會自己吃，還容易養(yǎng)成喂著吃的習(xí)慣，即使兩三歲了也要大人喂才行。
9.分床睡
當(dāng)寶寶逐漸長大開始逐漸意識到男女差別，如果還繼續(xù)和爸媽一起睡，不僅可能會影響性認知發(fā)展，還會影響夫妻生活和夫妻關(guān)系，而夫妻關(guān)系不和睦也會影響寶寶人格的健康發(fā)展。
所以，一般在2歲以后4歲之前，爸媽就可以逐漸引導(dǎo)寶寶分房睡啦。
