女性排卵期是比較重要的一個(gè)階段，因?yàn)樵谂耘怕哑谥?a href='/huaiyun/beiyun/' target='_blank'>備孕和避孕就是一個(gè)比較重要的階段，但是很多女性不知道在發(fā)生排卵期的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生，那么你們知道在發(fā)生排卵期的時(shí)候我們應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?下面就讓我們一起去看看吧。
1、食欲下降
在出現(xiàn)排卵期的時(shí)候比較明顯的一個(gè)癥狀就是食欲會(huì)出現(xiàn)下降的變化，因?yàn)檠芯勘砻髋栽谂怕哑诘娘埩渴且粋€(gè)月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異性的交配上，而不是尋找食物。
2、精力旺盛
精力旺盛也是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)遇到的一種情況，這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛(ài)表現(xiàn)自己。
3、體溫變化
體溫的變化也是在排卵期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀的發(fā)生，排卵后由于黃體素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅(jiān)持每天清晨測(cè)量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化，尋找出自己的排卵日期。
4、性欲高漲
總體來(lái)說(shuō)，女性在排卵期的欲望會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到最高值的體現(xiàn)。
5、下午微熱
有的人雖然沒(méi)有測(cè)試基礎(chǔ)體溫，但在排卵后的半個(gè)月，尤其是每天下午，會(huì)感到自己有些微熱，等到月經(jīng)來(lái)潮后也就不再發(fā)熱了。
6、抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過(guò)從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。
7、少量子宮出血
由于卵巢不單有排卵功能，還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動(dòng)，會(huì)引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象，有的婦女會(huì)誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
排卵期的出血的量如果不多，是比較正常的情況，不過(guò)需要注意的是，月經(jīng)不調(diào)、宮頸息肉、宮頸糜爛、宮頸癌、等生殖道疾病也會(huì)導(dǎo)致這種出血，所以如果排卵期出血時(shí)間長(zhǎng)或者是出血量大(甚至超過(guò)了月經(jīng)量)，就要及時(shí)去醫(yī)院，做個(gè)全面的身體檢查了。
8、一側(cè)下腹輕疼
成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。卵子排出時(shí)，濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔的最低部位。女性排卵期癥狀有時(shí)卵巢卵子排出的部位還會(huì)有少量出血。
1、白帶觀察法
在一個(gè)月經(jīng)周期中，白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時(shí)候，白帶比較干、比較稠，也比較少。而在兩次月經(jīng)中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時(shí)的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由于排卵時(shí)產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶。
2、B超監(jiān)測(cè)法
通過(guò)B超檢查，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)看到卵泡從小到大排出來(lái)的過(guò)程。
3、宮頸粘液法
月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒(méi)有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤(rùn)期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤(rùn)而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)即排卵期，也稱“易孕期”。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤(rùn)期”。
4、點(diǎn)滴出血觀測(cè)法
卵泡從卵巢中排出時(shí)，會(huì)把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，這一點(diǎn)點(diǎn)血很快就在腹腔內(nèi)被吸收了。但也有少數(shù)女性，出血量比較多，血液就會(huì)經(jīng)過(guò)輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內(nèi)褲上出現(xiàn)點(diǎn)滴樣的血跡，有的女性把它稱為“小月經(jīng)”，醫(yī)學(xué)上稱之為“排卵期出血”。
1、應(yīng)抑制食欲
排卵第一天通常會(huì)食欲大增，身體會(huì)本能地儲(chǔ)存能量，為可能的受孕做好準(zhǔn)備。此時(shí)女性多吃些水果、多喝茶，這些食物能很好地抑制食欲。
2、減肥的佳期
排卵第二天是女性體內(nèi)脂肪燃燒最快的一天。因排卵后，如果受孕不成功，身體就開始為下一次的行徑做準(zhǔn)備。隨著雌激素水平的猛烈下降，身體的變化會(huì)促進(jìn)脂肪的燃燒。所以女性應(yīng)充分利用這個(gè)時(shí)間來(lái)減肥。
3、要預(yù)防水腫
排卵第三天，此時(shí)，女性身體內(nèi)存積了很多水分，致使身體舒適輕快的感覺(jué)越來(lái)越少，減肥的效率也慢慢降低。所以，女性在這一天要減少鹽的攝入量并要多喝一些用薏苡仁煮的水。
4、注意胃腸的蠕動(dòng)
排卵第四天，女性的腸道容易產(chǎn)生惰性，進(jìn)而IFA便秘。因此女性在這一天應(yīng)多吃些土豆、豆類、核桃、綠葉蔬菜等能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的高纖維食物。
5、不宜看牙病
排卵第五天，這一天女性的身體會(huì)變得十分敏感，尤其是口腔。因此打算這一天去看牙醫(yī)的女性最好換個(gè)時(shí)間。在早晚刷牙時(shí)也要注意力度，補(bǔ)課用力過(guò)猛。
6、要營(yíng)造愉悅的環(huán)境
排卵第六天，許多女性在這一天會(huì)感到懶散，做事沒(méi)動(dòng)力。此時(shí)女性可弄些金絲桃茶、玫瑰花茶等花草才來(lái)飲用，也可用具有調(diào)節(jié)情緒功能的精油來(lái)舒緩神經(jīng)。
7、小心痘痘
排卵第七天，這一天女性的皮脂腺異常活躍，痘痘也會(huì)如雨后春筍般迅猛生長(zhǎng)。因此，女性要避免在這一天食用辛辣、刺激性的食物，并且要使用一些具有祛痘或抑制痘痘生成作用的護(hù)膚產(chǎn)品。
總結(jié)：相信大家在通過(guò)上文的閱讀中已經(jīng)知道了女性在發(fā)生排卵期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生，在發(fā)生這種情況的時(shí)候一般就是排卵期的到來(lái)。同時(shí)我們也跟大家分享了排卵期應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)，希望能夠幫助到大家。
