說起月經(jīng)，女性朋友有說不完的苦水：
“我月經(jīng)就沒有按時來過，總是推遲……”
“月經(jīng)簡直是個小祖宗，痛起來真要命！”
“不知道怎么回事，每次經(jīng)血都很黑還有血塊，看上去挺嚇人的……”
對許多妹紙來說，大姨媽從來就不是省油的燈，好不容易周期正常了，但月經(jīng)里出現(xiàn)的大片血塊到底是怎么回事啊？據(jù)不完全統(tǒng)計，目前有90%的女性都說經(jīng)血中出現(xiàn)了血塊。很多的女性在來“大姨媽”會流很多血塊，感覺每次像掉塊肉一樣。
月經(jīng)是由于卵巢激素周期性變化引起子宮內(nèi)膜周期性的脫落而導(dǎo)致的陰道出血，月經(jīng)周期是生理上的循環(huán)周期，通常情況下一個月來一次，一次要經(jīng)歷4-7天左右。
正常月經(jīng)血是暗紅色、不凝固的血液，沒有紫暗色血塊。血中含有少量的子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸粘液和陰道脫落的上皮細胞。當出現(xiàn)了較大的內(nèi)膜脫落時，就會有血塊出現(xiàn)，理論上這是一種正常的生理現(xiàn)象。
大多數(shù)情況下，出現(xiàn)血塊說明月經(jīng)量過多，如果沒有出現(xiàn)不適，而且血塊的量也不是特別多的話，都屬于正常現(xiàn)象，女性朋友們不必過于擔心。
但是如果發(fā)現(xiàn)來月經(jīng)時，血塊的量特別多，顏色比較暗沉或者特別鮮艷，而且伴隨著痛經(jīng)的發(fā)生，那么，可能是因為身體哪里出毛病了。
>>>>宮寒
經(jīng)期如果不注意保暖，會因為受涼引起宮寒的情況，子宮運行能力下降，氣血不暢，影響經(jīng)血正常排出，形成血塊。
所以，在月經(jīng)期間，我們需要特別注重保暖，不用冷水洗澡或洗頭，不吃冰淇淋等冰涼的食物，特別是在冬季，外出的時候要多穿衣物，防止身體遭受寒邪的侵犯，落下病根。
>>>>盆腔炎
盆腔炎會影響月經(jīng)的正常排出，當經(jīng)血在盆腔部位受到阻塞時，便會淤積到一起，形成血塊，因此，患有盆腔炎的女性，經(jīng)血都會含有血塊。
但是有血塊排出不一定都是嚴重的婦科問題，因為患有盆腔炎的女性，在經(jīng)血含有血塊的同時，還會一側(cè)或兩側(cè)小腹疼痛、墜脹、腰痛、帶下量多、月經(jīng)失調(diào)、性交痛、經(jīng)期發(fā)熱等癥狀。
>>>>久坐不動
很多職場女性需要長期坐著工作，這種固定的姿勢很容易導(dǎo)致經(jīng)血不暢。該流出來的月經(jīng)血沒有流出來，就積聚在宮腔里，有時候這也會成為痛經(jīng)的原因。畢竟坐久之后突然起身，嘩，積攢的經(jīng)血都流下來了，那叫一個酸爽。
所以，月經(jīng)期間，女性朋友們不要坐著不動、伏案工作一整天，而要稍微出去走一走，活動活動，避免體內(nèi)月經(jīng)凝結(jié)引發(fā)疼痛感。
>>>>月經(jīng)量大
正常情況下女性一次月經(jīng)的總出血量為50-60ml。如果出血量大于80ml，我們就會判定該女性經(jīng)血過多。有這個問題的女性一定要注意貧血的風(fēng)險，當有頭暈?zāi)垦０Y狀出現(xiàn)時，一定要及時休息，避免活動。
對于月經(jīng)量較大的的女性，她們經(jīng)期使用的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條如果吸收經(jīng)血不及時，造成經(jīng)血儲留，也會有黑色血塊出現(xiàn)。需要注意的是，如果已經(jīng)出現(xiàn)上面的癥狀，并且休息后也沒有減輕，那就要及時就診了。
此外，還要警惕一些婦科炎癥（如子宮內(nèi)膜炎）會導(dǎo)致經(jīng)血增多的狀況。不過經(jīng)血過多并不是婦科炎癥唯一的表現(xiàn)，我們還可以通過觀察其它癥狀，比如白帶異常、腹痛不適等來做婦科炎癥的確認。如果確實存在炎癥，也需要及時治療。
>>>>卵巢功能異常或衰退
卵巢功能異常或衰退的時候，就會導(dǎo)致他們出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。而內(nèi)分泌失調(diào)是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種癥狀表現(xiàn)，他會引發(fā)女性朋友出現(xiàn)各種各樣的疾病，比較常見的就是長痘痘、月經(jīng)出現(xiàn)血塊。
因此，如果女性朋友們發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)出現(xiàn)血塊的時候，就一定要及時的去醫(yī)院進行檢查，并且調(diào)理自己的卵巢，這樣才能使自己恢復(fù)身體健康。
① 注意保暖：即便是炎炎夏日，也不能只圖一時涼爽，多注意保暖，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜太低，如有必要可以添加衣物哦。如果有痛經(jīng)的癥狀，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也可減少月經(jīng)有血塊的可能性。
②飲食忌生冷：到經(jīng)期結(jié)束前，食物要以溫?zé)釣橹鳌２怀曰蛘呱俪孕晾鄙洹?/p>
③ 避免過勞：如果休息不足，對正常月經(jīng)周期也有影響，在月經(jīng)期，女性身體容易疲勞，這個時期里更應(yīng)該注意休息，避免熬夜。
④多攝取維生素C、E：這兩種維生素能促進骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感。可以多吃番石榴、堅果、綠色蔬菜等。
⑤ 必要時及時就醫(yī)：血塊情況嚴重的話，要及時就診。一些婦科病也會出現(xiàn)經(jīng)血過多，有血塊等癥狀，如果還出現(xiàn)異味、白帶異常等不適，要去醫(yī)院就診。
婲舍小筑溫馨提示：月經(jīng)血塊不僅僅是宮寒，月經(jīng)問題一定要重視，因為如果不及時進行調(diào)理，很容易導(dǎo)致女性朋友不孕。女性朋友一定要自己重視自己的健康，出現(xiàn)問題及時進行治療，在日常也要規(guī)律自己的生活。
