眾所周知，孕婦在孕期因?yàn)榧に氐挠绊懀涿庖吡陆担苋菀拙蜁鸶忻安贿m，如果不小心感冒咳嗽，一般情況下，如果癥狀不是很重，不建議患者使用藥物。那么，孕婦感冒咳嗽怎么辦呢？
1、均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。合理的飲食能為你提供適量的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪。
2、如果有喉嚨痛或咳嗽，喝點(diǎn)熱的蜂蜜檸檬水，會讓你感覺舒服一些。
3、用鹽水漱口有助于治療咽喉感染。
4、多休息。睡覺有助于身體的自我恢復(fù)。
5、多喝水。感冒時(shí)，喝熱的東西會讓你覺得特別舒服。你可以喝一些熱的橙汁，因?yàn)樗胸S富的維生素C。
6、如果鼻竇堵塞，可以將兩滴茶樹精油或馬郁蘭精油滴到面巾紙上，每隔一段時(shí)間，聞一聞。
7、服用一些感冒清熱沖劑，能夠減輕咳嗽或感冒癥狀。
8、如果孕婦感冒咳嗽很長時(shí)間仍不見好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該去看醫(yī)生了。因?yàn)檫@可能意味著你的感染加重了，比如肺炎，就需要進(jìn)行治療。在懷孕期間，如果你擔(dān)心自己的身體健康問題，應(yīng)該隨時(shí)去醫(yī)院就診，同時(shí)，別忘了告訴醫(yī)生你懷孕了。
1.冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬干成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。
3.川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。
4.白蘿卜飴：將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時(shí)要喝，沒時(shí)間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
5.糖煮金桔：將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個(gè)洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫?zé)崾秤谩?/p>
6.不要吃糖果餅干等甜食：那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應(yīng)禁止。
7.多喝溫開水：將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。
1、孕婦感冒咳嗽患者應(yīng)該多注意休息，因?yàn)樾菹⒖梢员３至己玫木Γ兄跍p輕病情。
2、孕婦感冒咳嗽患者因?yàn)楸旧硪呀?jīng)感冒了，所以不能再傷風(fēng)了，就更應(yīng)該保持身體的溫暖。
3、孕婦感冒咳嗽患者在患病期間可能會食欲不佳，消耗了身體過多的水分，所以這時(shí)候應(yīng)該多喝水，來及時(shí)補(bǔ)充孕婦體內(nèi)流失的水分。
4、孕婦感冒咳嗽患者應(yīng)該多吃營養(yǎng)食品，對于刺激性的食物，如煙、酒、辛辣物、冷飲等盡量禁食。 5、孕婦感冒或咳嗽要及早治療，不要拖延。
勤洗手
外出后、進(jìn)食前、上廁所后、睡覺前應(yīng)用肥皂和流動水洗手，洗手時(shí)應(yīng)充分摩擦雙手，特別是指尖和指縫之間，讓肥皂產(chǎn)生大量的泡沫，這個(gè)過程應(yīng)不少于15秒，然后用流動水沖洗干凈，并用干凈的毛巾或擦手紙擦干雙手。
勤開窗
應(yīng)讓新鮮空氣不斷進(jìn)入室內(nèi)，至少在午睡后和晚睡前進(jìn)行通風(fēng)換氣。每天開窗通風(fēng)的時(shí)間應(yīng)不少于2小時(shí)。另外，要在太陽出來后再開窗換氣，因?yàn)樘柍鰜砬埃彝獾亩趸紳舛容^高，對孕婦不利。如果空氣污染指數(shù)大，不利于通風(fēng)換氣，可借助空氣清新器。
盡量避免去人多的公共場所
孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所，如電影院、大商場、超市，因?yàn)檫@些地方容易獲得通過呼吸道傳染的感染性疾病，如感冒、巨細(xì)胞病毒、風(fēng)疹病毒等的感染，必要時(shí)需戴口罩;另一方面這些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應(yīng)。
維生素C抗感冒
維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時(shí)具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動的防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時(shí)要注意保護(hù)。
鹽水漱口
每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預(yù)防感冒，還對齒齦的健康有好處，因?yàn)樵袐D齒齦充血，易患齒齦炎。外出回家后亦應(yīng)先漱口。
晨起冷水洗臉
晨起用冷水洗臉可增強(qiáng)抗感冒的能力，晚上可用溫水洗臉，以免由于冷的刺激影響睡意。
室內(nèi)濕度保持在45%
空氣濕度低，尤其是在北方，室內(nèi)多用于暖氣取暖，空氣非常干燥，干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內(nèi)聚集生長。可使用加濕器保持室內(nèi)適宜的濕度。
多喝白開水
多喝水對預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝2000ml水，約分為8次，每次不多于300ml。喝水宜慢，忌一口氣喝大量水。
規(guī)律生活，適當(dāng)鍛煉
生活要有規(guī)律，不要過于勞累，應(yīng)保證每天睡眠在10小時(shí)左右，飲食多樣化，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質(zhì)食物，鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個(gè)孕期都要堅(jiān)持鍛煉，如每天堅(jiān)持在空氣好的地方散步30分鐘。
健康小提示
孕婦感冒咳嗽如果超過3天感冒咳嗽癥狀沒有變好或者減輕。要注意及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生哦!忘不可自行吃一些非處方藥!也不要一直熬!這樣不僅對寶寶不好~而且媽媽也可能由普通的感冒咳嗽變成嚴(yán)重的肺炎等病狀
