現(xiàn)在的父母，誰都不愿意讓孩子輸在起跑線上，因此很多準(zhǔn)媽媽為胎教而胎教，其實(shí)這種想法是不對的。為了胎兒健康成長，你應(yīng)該選擇你最喜歡的胎教方式。

1、營養(yǎng)胎教――吃得健康

關(guān)鍵詞：胎教的根本

方法：飲食有規(guī)律，一日三餐不可缺。營養(yǎng)均衡多樣化，多吃一些新鮮水果和蔬菜，盡可能以食物代替保健品。孕期胎教進(jìn)行式之飲食篇

2、情緒胎教――感知快樂

關(guān)鍵詞：胎教的起點(diǎn)

方法：選擇一些令自己孕期心情愉快的活動。如散步、閱讀等等。保持樂觀、積極的心態(tài)。

3、音樂胎教――培養(yǎng)好心情

關(guān)鍵詞：促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育、舒緩準(zhǔn)媽媽緊張神經(jīng)、提前啟動音樂智能

方法：準(zhǔn)媽媽聆聽音樂的次數(shù)和時間不宜過頻，也不宜太長;一天2次，每次20～30分鐘;不要選擇有歌詞的音樂;每天所聽的樂曲相對固定，不要經(jīng)常變化;聲響控制在75分貝左右。

4、語言胎教――另類溝通

關(guān)鍵詞：大腦良性刺激、密切與寶寶的情感交流、奠定語言智能發(fā)展的基礎(chǔ)

方法：描述你的生活，每天安排一個時間給肚子里的小寶寶講故事。邀請準(zhǔn)爸爸參與寶寶的語言胎教。

5、撫摸胎教――愛心傳遞

關(guān)鍵詞：促進(jìn)寶寶感覺系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展、讓他獲得安全感

方法：孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿，說明他不喜歡，最好馬上停止。如果寶寶在撫摸后有蠕動的反應(yīng)，說明他喜歡這種撫摩。

6、運(yùn)動胎教――生命的感動

關(guān)鍵詞：媽媽體質(zhì)好，寶寶更健康

方法：選擇孕期適合的運(yùn)動項目，要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，運(yùn)動量適當(dāng)，太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。