臨近分娩不建議爬樓梯。到了臨近分娩的最后一個月，一般認(rèn)為孕36周之后，孕婦則要減少活動強(qiáng)度，特別是對于雙胎、巨大兒、臀位、羊水過多的孕婦更是如此。

每天日常活動+散散步就可以了，不再刻意的進(jìn)行有氧運動，以免活動強(qiáng)度過大造成胎膜早破而危及母嬰安全。

影響順產(chǎn)的因素很多，其中骨盆的大小和胎兒的大小是最主要的因素，骨盆的大小是不可改變的，而胎兒的大小通過孕期的合理營養(yǎng)和運動是可以控制的。

準(zhǔn)媽媽要多運動是有助于順產(chǎn)的，但是首選不是爬樓梯。一是比較累，強(qiáng)度比較大；二是準(zhǔn)媽媽身體笨重，爬樓梯也不安全。但若準(zhǔn)媽媽自我感覺良好，執(zhí)著于爬樓梯，可以在有人陪伴的情況下爬爬，但是需要注意：

1、不要過度，因為爬樓梯會增加脊椎的壓力，過度則形成腰酸及膝蓋受傷。

2、不要提很重的物品爬樓梯。

3、應(yīng)盡量扶著把手行走，避免在行走樓梯時講手機(jī)、拿東西，以防不重視發(fā)生摔倒的危險。

適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉切當(dāng)無益于孕婦順利生育，其實適合孕婦的產(chǎn)前運動有很多，跑步有用、有氧操都是非常適合孕婦的活動，但是在活動歷程中要重視自己的身體情況，不能過量運動，避免形成危險。