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孕婦可以吹空調 只要注意這4點

2021-08-03 22:55孕婦保健
孕婦可以吹空調。 由于孕激素的作用,孕婦的體溫會比普通人偏高,更怕熱,動輒三十幾度的天氣,實在是酷暑難耐,甚至容易中暑,所以孕婦自然可以待在清清爽爽的空調房里。但是,孕媽…

孕婦可以吹空調。由于孕激素的作用,孕婦的體溫會比普通人偏高,更怕熱,動輒三十幾度的天氣,實在是酷暑難耐,甚至容易中暑,所以孕婦自然可以待在清清爽爽的空調房里。但是,孕媽媽在開空調的同時要注意以下幾點:

孕婦可以吹空調 只要注意這4點

1、溫度

吹空調時,孕媽媽們不要貪涼,室內的溫度應該調整在26-28℃之間,建議的理想室內外溫度差是5~7°C。

尤其是剛從室外回到屋內,不要以求涼爽,快速降溫,冷熱的懸殊溫差會使孕婦更容易感冒著涼。

2、時間

長時間處于較為低溫的狀態(tài),孕媽媽們出現(xiàn)頭暈的情況,所以雖然可以吹空調,但是要把握好使用的時長。

一般來說,空調連續(xù)使用1~3小時后,最好關閉空調,打開門窗,更換一下室內的空氣,至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣質量。

不要完全依賴空調的換風功能,因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。

3、位置

在吹空調的時候,孕媽媽要避免坐在正對空調的位置,最好偏離空調正下方直吹的情況。

4、補水

空調房內風速較大,導致氣候干燥,會加速人體的水分流失,孕媽媽在空調房內要多喝水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

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