總能看到關(guān)于用空調(diào)的負(fù)面報道，這讓家長們很糾結(jié)。正值盛夏，不用空調(diào)吧，酷熱難耐；用了空調(diào)，孩子可能會感冒、發(fā)燒、腹瀉……

實(shí)際上，對于孩子而言，尤其是小寶寶，用空調(diào)不僅安全，還很有必要。

悶熱的夏天使用空調(diào)降溫，能有效降低嬰兒猝死綜合征（SIDS），讓孩子遠(yuǎn)離痱子和濕疹，還能讓孩子吃得香睡得甜。

使用空調(diào)之所以會出現(xiàn)不適，根本原因不在空調(diào)本身，而在于使用方法不當(dāng)。

正確的使用方法如下

1、最佳溫度 22～26 ℃

溫度 22～26 ℃ 最佳，還要經(jīng)常摸摸孩子的頸后部和手腳，如果涼涼的，就調(diào)高點(diǎn)溫度，如果粘粘的有汗，就再降點(diǎn)溫度。

避免冷風(fēng)直吹孩子，如果空調(diào)很難調(diào)到合適的風(fēng)向，「空調(diào)擋風(fēng)板」就能解決直吹的問題。

2、做好保濕，記得通風(fēng)

空調(diào)房間密閉，室內(nèi)外空氣無法交換，房間空氣質(zhì)量越來越差，氧濃度降低。

這時候可以使用加濕器，保持室內(nèi)濕度 40%～70% 。窗戶適度開啟以保持空氣流通。

3、進(jìn)出空調(diào)房注意溫差

不要帶孩子突然進(jìn)出空調(diào)房，溫度的驟然變化容易讓孩子感到不適，可提前 10 分鐘關(guān)閉空調(diào)，待室溫慢慢回升，孩子適應(yīng)后再出門。

從室外回來，應(yīng)該先讓孩子「落落汗」，換身干爽的衣服再開空調(diào)。

4、空調(diào)房內(nèi)睡覺，穿蓋要合理

在晚上開空調(diào)睡覺時，給孩子蓋一層輕薄的毯子，可以用手摸孩子的后背、前胸試試，如果摸起來是暖暖的、干燥的，那就是剛剛好，小手小腳涼一點(diǎn)是正常的。

5、定期清洗空調(diào)

長期不清洗的空調(diào)，內(nèi)部濾網(wǎng)和散熱片都會積聚很多的灰塵、細(xì)菌、污染物，會隨著冷風(fēng)吹出,對人體產(chǎn)生危害。