假性宮縮也叫遷延宮縮，是一種正常的孕期反應，主要的特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，持續(xù)時間不規(guī)則，間歇時間長，程度也時強時弱，強弱的程度也是根據(jù)孕婦的體質(zhì)不同而不一樣的。

如果孕婦長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮。

一般在懷孕4個月以后，子宮就會出現(xiàn)假性宮縮，只是這個階段的假性宮縮往往不太明顯。到了孕晚期，出現(xiàn)假宮縮會更明顯一些。在臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。

假性宮縮如果不規(guī)則，持續(xù)時間短，不到30秒，強度不大，僅表現(xiàn)為肚子發(fā)緊發(fā)硬，或者是輕微的疼痛。

如果假宮縮只是偶爾出現(xiàn)，一天發(fā)生宮縮三五次，且持續(xù)時間不長，也沒有陰道流血或破水的現(xiàn)象，這種情況一般并不會影響到寶寶的發(fā)育，也不會對孕婦的身體造成不良影響，此時一般不需要使用藥物干預，可以通過調(diào)整體位以來緩解。

當出現(xiàn)假性宮縮時，應該保持心情舒暢，避免過于緊張；需要調(diào)整呼吸，應該采取平臥位躺下來，如果正在行走，就停下來休息一會就可以得到緩解。如果假宮縮頻繁出現(xiàn)，間隔時間短，持續(xù)時間長，并且伴有腹痛、陰道流血等現(xiàn)象，要及時就醫(yī)，必要的時候是需要應用藥物來進行保胎的。

一般孕晚期假性宮縮出現(xiàn)1-2周后，會出現(xiàn)真性的宮縮，真性宮縮出現(xiàn)以后就是先兆臨產(chǎn)的表現(xiàn)，這時就可以住入醫(yī)院待產(chǎn)了。