相信你一定是個(gè)深愛寶寶的媽咪，再辛苦也堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。但在哺乳生活中，你一定不能忽視一件事情，那就是預(yù)防乳腺炎。乳腺炎是哺乳期間媽咪最常見的疾病之一，會嚴(yán)重影響哺乳媽咪和寶寶的健康，一定要及早預(yù)防，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療。

1、乳房清潔不可少

在哺乳期，無論喂奶前后還是日常清潔時(shí)，乳房一定要注意清潔干凈，尤其是乳頭內(nèi)陷的媽咪，更要注意乳房衛(wèi)生。媽咪可以每天用清水或中性肥皂水擦洗乳頭、乳暈，保持乳汁通暢哦。

乳汁淤積是引發(fā)乳房疾病的主要原因，每天要定期哺乳或擠奶，吸不盡的奶水用吸奶器或手工擠奶，一定要盡量排空乳汁；如果乳汁比較稠密，平時(shí)要多喝湯水，才能調(diào)稀乳汁，有助排奶。

2、乳頭皸裂要先治療

遇到乳頭干燥、皸裂時(shí)，一定要先治療，保持乳房滋潤。這時(shí)先別給寶寶吸奶了，萬一遇到寶寶愛咬乳頭的話，情況更嚴(yán)重。要先用滋潤乳或其他藥膏治療好皸裂的乳頭，避免進(jìn)一步感染。

3、注意寶寶口腔衛(wèi)生

寶寶天天都要吸著媽媽的乳房的，一定要注意他的口腔衛(wèi)生。如果寶寶有流口水、或長鵝口瘡等情況，那就要先清理干凈才能讓他吸奶哦！

4、少吃高脂肪高熱量食物

很多媽咪在哺乳期生病后總大魚大肉地吃，以為這是大補(bǔ)，實(shí)際上這會讓你的乳汁變稠且很難排出，寶寶吃了這么“補(bǔ)”的奶水后也容易變成胖寶寶的！無論預(yù)防還是治療乳腺炎，清淡飲食永遠(yuǎn)是第一位！