產(chǎn)后生完孩子，幾乎每一個媽媽都會問束縛帶什么時候可以用啊？

實在是太嫌棄自己的大肚子了。

其中有些過來的媽媽會告訴我們產(chǎn)后不能用束縛帶因為影響身體的恢復，但是也有媽媽告訴我們一定要使用束縛帶因為自己恢復的很好。其實束縛帶不止我們知道的收腹的一個作用，還有其他作用的。今天這篇文章給大家一一解答！

束縛帶應該何時使用？怎樣使用束縛帶？應該選擇什么樣的束縛帶？束縛帶不恰當?shù)氖褂脮惺裁礃拥暮蠊?hellip;…

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什么樣的束縛帶帶是合適的

醫(yī)院使用的束縛帶一般為純棉材質(zhì)，兩側(cè)有多條布帶，上至乳房下方，下達恥骨，兩側(cè)交替重疊纏繞，由下到上，由松到緊，呈螺旋狀，然后打結(jié)固定。較好的束縛帶應該具有高張力彈性、張力適中持久，透氣，彈性好的特點，因此，女性朋友們，購買束縛帶一定要謹慎選擇哦！

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產(chǎn)后多久可以使用束縛帶

根據(jù)產(chǎn)后媽媽的身體狀況以及剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)恢復來判斷。常見的束縛帶的時間分為順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)佩戴束縛帶時間。

1、順產(chǎn)后佩戴束縛帶的時間

順產(chǎn)的女性活動比較靈便的，沒有大出血或者其他特殊情況的，其實產(chǎn)后第2天或第三天就可以用了，但是一般是建議生產(chǎn)后一個月再用，想早點用的產(chǎn)婦可以等惡露排干凈后及早用。

2、剖宮產(chǎn)后佩戴束縛帶的時間

剖腹產(chǎn)的女性根據(jù)情況在產(chǎn)后第一天到產(chǎn)后5天內(nèi)都會使用腹帶，主要作用不是束縛，而是因為帶子具有止血的功能，可以有效的固定傷口，對于產(chǎn)婦身體恢復好處大。等傷口愈合好，下床走動疼痛感不強的時候就可以停止使用束縛帶了，等到惡露干凈后，身體感覺舒適的時候再使用。

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如何正確使用束縛帶

1、使用時間

市面上售賣的束縛帶不僅有白天型，還有夜用型，保證產(chǎn)婦24小時持續(xù)使用，以達到更佳的塑形目的。其實，未必，長期使用束縛帶可能會造成腹部肌肉的萎縮、功能退化，不要說塑形了，反而腹部脂肪可能會越來越多。建議束縛帶使用1-2小時，間隔5-10min，晚上睡覺時建議取下來。束縛帶佩戴時間建議最長為6周，每天最長12小時。

2、松緊度

佩戴束縛帶時應該保證松緊適宜，太松起不到效果，太緊腹部動彈不得，反而影響腹部區(qū)域的血液循環(huán)。

3、束縛帶長度

束縛帶的長度應該達到恥骨聯(lián)合以下，如果長期使用位于恥骨聯(lián)合以上的束縛帶，不僅起不到效果，還反而可能會導致力量集中在盆底，盆腔器官脫垂更容易發(fā)生。

4、正確穿戴方法

①準備2條紗布腹帶，不穿衣褲；

②平躺下，腳底靠近臀部，大腿盡量垂直于腹部平躺，將臀部抬高，兩手放于下腹部，將內(nèi)臟往心臟的方向按摩，提升內(nèi)臟的位置；

③從恥骨綁到肚臍，每繞一圈半要斜折一次（斜折就是將腹帶正面轉(zhuǎn)成反面，斜者在兩側(cè))可以更好的固定；其它搭扣類的腹帶按照第一步和第二步來綁即可。

但在綁的過程中需要注意，腹帶不能綁的過緊，同時腹帶質(zhì)量要好，質(zhì)量不好的會刺激皮膚和呼吸道，影響恢復。同時綁腹帶的時間不能過長，一天最優(yōu)腹帶的綁縛時間是不超過8小時的，睡覺不要使用，同時松緊要適合自己。