很多孕媽在預(yù)產(chǎn)期前都會(huì)出現(xiàn)羊水早破的情況，而破水就意味著胎兒很快要降落人間了。如果孕媽平日里有這4種行為，就很容易導(dǎo)致羊水早破，中一條的就要改了。

1、營養(yǎng)不良

孕期，孕媽們不光要吃那些有營養(yǎng)的，還要注意營養(yǎng)的全面性。有些孕媽可能會(huì)有時(shí)偏食，長期只吃愛吃的幾種食物，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，那胎兒自然也會(huì)營養(yǎng)不良，隨即出現(xiàn)羊水早破的情況。

2、衛(wèi)生不到位

這里指的衛(wèi)生主要是指私處保護(hù)，孕期，孕媽要避免坐浴，洗澡的時(shí)候最好是淋浴，這樣就可以防止細(xì)菌入侵，不然也容易發(fā)生羊水早破。

同時(shí)孕媽也要注意勤換內(nèi)褲，保證私處干凈衛(wèi)生。另外，孕婦也要小心一些，平時(shí)不要磕碰到，這也是可能導(dǎo)致羊水早破的。

3、生病沒有及時(shí)治療

懷孕后，身體的抵抗力就下降了，如果不注意保暖，冬季很容易生病。有些孕媽媽選擇自己找中西藥來緩解。殊不知，如果沒有及時(shí)治療，也會(huì)發(fā)生破水。

所以孕媽生病后，自己不要私自服用藥物，一定看得遵醫(yī)囑。

4、休息不到位

很多女性都有熬夜的習(xí)慣，孕期因?yàn)樯眢w和心理的不適，經(jīng)常會(huì)失眠、休息不到位。長期這樣下去，也容易導(dǎo)致羊水早破。

孕媽媽在孕期得改掉熬夜的習(xí)慣，調(diào)整自己的狀態(tài)，爭取保證每天8~9小時(shí)的睡眠，這樣胎兒才能更好發(fā)育。