孕婦腰酸背痛是怎么回事？知道自己懷孕之后身邊的親戚朋友都非常的開(kāi)心，隨著時(shí)間的流逝寶寶在媽媽的肚子了越長(zhǎng)越大，媽媽也會(huì)有種種的不是。隨之而來(lái)的就是媽媽的擔(dān)心。懷孕了腰酸背痛怎么回事呢？下面小編就和孕期媽媽一起看看這是怎么回事呢！

孕婦腰酸背痛是怎么回事

1、孕婦在懷孕后都有腰酸背痛之感，很多人恐慌，這是不是正常的，其實(shí)，這是正常的生理反應(yīng)，隨著胎兒成長(zhǎng)的正常反應(yīng)。孕早期的時(shí)候，有的人會(huì)在剛剛懷孕的時(shí)候，月經(jīng)該來(lái)沒(méi)有來(lái)，停經(jīng)一個(gè)月的時(shí)候，會(huì)有下腹隱痛，有的人表現(xiàn)腰酸，要來(lái)月經(jīng)的感覺(jué)。但其實(shí)懷孕后腰酸背痛是正常的，這種現(xiàn)象是由于孩子受精卵著床后逐漸長(zhǎng)大，子宮受到了刺激，有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生宮縮，而且此時(shí)激素水平也有一定的變化，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。

2、一般我們所說(shuō)的腰酸背痛更大量的出現(xiàn)在中晚期。特別是懷孕25、26周以后，子宮增大，已經(jīng)上到腹腔。這是因?yàn)槎亲釉龃螅绕鋴寢屧谡玖⒌臅r(shí)候，正常的生理的弧線、脊柱的彎曲發(fā)生了改變。如：她的腰部為了維持正常的曲線，腹部增加的重量往往由腰部的肌肉承擔(dān)。

3、孕期媽媽在站立的時(shí)候，由于腰背肌、脊背兩側(cè)的肌肉就要承擔(dān)更多的重量，所以她會(huì)明顯的感覺(jué)到腰酸背痛。一般來(lái)說(shuō)這種腰背痛我們也認(rèn)為是正常的，大部分人都會(huì)存在。除此之外受激素改變的影響。在孕期生理激素會(huì)發(fā)生變化，使孕婦的關(guān)節(jié)、韌帶有一定程度的松馳，導(dǎo)致韌帶的牽拉要比原來(lái)差一些，甚至關(guān)節(jié)有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一定程度的脫位(如說(shuō)腰間盤(pán)突出)等等。但這些都是正常的現(xiàn)象所以不必?fù)?dān)心。

4、此種肌肉疲勞引起的疼痛，若能糾正過(guò)度的代償性姿勢(shì)，開(kāi)展適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以加強(qiáng)脊柱的柔韌度；避免提重物；睡硬床墊及穿輕便的低跟鞋，便能得到不同程度的緩解。

以上就是小編關(guān)于懷孕了腰酸背痛怎么回事的有關(guān)資料整理。孕期大多準(zhǔn)媽媽都會(huì)有腰酸背痛的辛苦。準(zhǔn)媽媽一定要多注意睡眠，合理的進(jìn)食。坐下時(shí)拿一些柔軟的靠背，。避免大幅度的腰部運(yùn)動(dòng)，減輕腰部的壓力和負(fù)擔(dān)，也能緩解您孕期的痛苦。