在生活中有很多女性都被月經(jīng)困擾，一些女性可程是月經(jīng)不規(guī)律，總是不定期的來，也一些女生在來月經(jīng)的時(shí)候會感覺到腹痛腰痛，都是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的，女生最不喜歡的就是出遠(yuǎn)門的時(shí)候處在月經(jīng)期，所以很多女性再做一些不方便的活動時(shí)都會是一些控制月經(jīng)的藥，那么有哪些五分鐘見效催月經(jīng)的方法呢？

一、有什么催月經(jīng)的方法

1.第一個(gè)方法就是吃紅棗，這真的是一個(gè)很好的方法，小編以前只要快到經(jīng)期的時(shí)候就開始吃紅棗，一般一袋阿膠棗吃一半就來了，真的很有用。

2.第二個(gè)方法就是喝紅糖水，不是普通的紅糖水噢，市面上有賣的單獨(dú)包裝的姜汁紅糖水，姜是暖身體的，姜和紅糖煮水喝這在歷史上傳承了很久，肯定是很有用，大家可以試試。

3.第三個(gè)方法就是喝市面上賣的紅棗枸杞姜絲茶，這個(gè)真的是很補(bǔ)，沖著紅糖濃濃的泡著喝兩天，想想就知道姨媽該來了，這個(gè)平時(shí)也可以經(jīng)常喝，補(bǔ)氣補(bǔ)血。

4.第四個(gè)就是按穴位，這個(gè)方法很管用的，找到大拇指兩個(gè)關(guān)節(jié)中間的一部分，有三個(gè)穴位，按痛點(diǎn)，每個(gè)穴位五十次，左右兩只手都按，差不多過半天姨媽就來了，親測有效。

5.第五個(gè)方法也是按穴位，按足部的三陰交穴位，具體位置在足內(nèi)測踝骨向上四指的中間，來回點(diǎn)按穴位五十次，兩只腳都按。

二、經(jīng)期怎么護(hù)理

1.注意保暖，特別是要保護(hù)下身；不要淋雨涉水；不用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口，不要穿著太單薄，禁止穿露臍露腰的服裝。

2.忌喝冷飲，不要吃生冷食物或飲料。這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。

3.吃點(diǎn)甜食，生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔砸稽c(diǎn)甜食可以幫助污血代謝。

4.拒絕疲勞，充分休息很重要，過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。