討論點(diǎn)“有深度、有意義”的問(wèn)題：一次性生活持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間算正常？

畢竟，床上運(yùn)動(dòng)才是情人節(jié)的重頭戲，如果時(shí)間很短，豈不是尷尬了？

沒(méi)有哪個(gè)男人想成為“快槍手”，都希望自己能久一點(diǎn)、金槍不倒。

但是，到底多長(zhǎng)時(shí)間算正常呢？

在性生活時(shí)間上，很多男性對(duì)自己的表現(xiàn)都是不滿意甚至是自卑的，畢竟艾薇小電影里面的男豬腳動(dòng)輒30分鐘一小時(shí)的。

不少人因此而認(rèn)為自己沒(méi)達(dá)到這個(gè)水平就是不正常，有的甚至懷疑自己早泄了。

事實(shí)上，時(shí)間那么長(zhǎng)，很多都是演出來(lái)的，信了你就輸了。

如果真按這個(gè)水平來(lái)，現(xiàn)實(shí)生活中估計(jì)沒(méi)幾個(gè)人能達(dá)標(biāo)。

來(lái)看一下科學(xué)家們的研究：

    2005年，荷蘭的幾位研究者召集了來(lái)自世界各地的500對(duì)夫妻，經(jīng)過(guò) 4000 次性生活后發(fā)現(xiàn)，他們的平均時(shí)間為5.4分鐘，其中最短的只有33秒，而最長(zhǎng)的竟有44分鐘之多。

    2009 年，他們又研究了 474 對(duì)夫妻，結(jié)果平均時(shí)間為 6 分鐘。

那是不是說(shuō)6分鐘才是正常水平呢？

其實(shí)也不是，6分鐘只是個(gè)平均數(shù)，這意味著有一半人是沒(méi)到6分鐘的，但這并不代表就不正常了。

只要不是早泄，都屬于正常范疇。

那么問(wèn)題來(lái)了，怎樣才算早泄？

單純從時(shí)間角度講，丁丁進(jìn)入陰道后1分鐘以內(nèi)就射精，基本上就是早泄了。

不過(guò)，偶爾一次不算，只能說(shuō)是發(fā)揮失常。

比如第一次的時(shí)候，久別重逢的時(shí)候，都可能出現(xiàn)過(guò)早射精的現(xiàn)象，但不能算早泄。

還有一種情況是，如果原來(lái)時(shí)間很長(zhǎng)，后來(lái)時(shí)間縮到了很短（大概3分鐘以內(nèi)），也算不正常。譬如說(shuō)以往一直能夠持續(xù)十幾分鐘，突然間下降到2分鐘。

從控制射精的能力角度講，如果總是或幾乎總是不能控制/延遲射精，而造成自己或性伴侶的不滿足和苦惱，也可以認(rèn)為是早泄。

時(shí)間越長(zhǎng)，性能力越好？

很多人認(rèn)為，性生活時(shí)間越長(zhǎng)，體驗(yàn)越好，同時(shí)也說(shuō)明男性性能力越強(qiáng)。

其實(shí)，這種觀點(diǎn)是片面和錯(cuò)誤的。

首先，合適的性性生活時(shí)間存在個(gè)體差異。

對(duì)有些夫妻來(lái)說(shuō)，性生活只有幾分鐘，雙方都感覺(jué)很好、很滿足，而對(duì)另一些夫妻來(lái)說(shuō)，可能要持續(xù)數(shù)分鐘甚至十幾分鐘才覺(jué)得滿足。

因此，性生活時(shí)間不是越久越好，能滿足男女雙方性需求的性生活時(shí)間就是合適的時(shí)間。

其次，時(shí)間過(guò)久對(duì)雙方身體有傷害。

性生活時(shí)間過(guò)久，容易造成男人前列腺過(guò)度充血進(jìn)而誘發(fā)前列腺炎，也容易造成女性陰道內(nèi)不適感或陰道損傷。

最后，金槍不倒可能是“性功能障礙”。

不要以為金槍不倒，長(zhǎng)時(shí)間都biu不出來(lái)是件好事。

臨床上有一種“不射精癥”：是指性生活過(guò)程中，丁丁能夠勃起但不能射精，這是男性性功能障礙之一，可能是性生活時(shí)刺激射精的強(qiáng)度與刺激閾值不匹配而導(dǎo)致的。

對(duì)于這樣的情況，建議找到原因，同時(shí)夫妻雙方都了解一些性知識(shí)，學(xué)習(xí)一些技巧。

如果長(zhǎng)時(shí)間無(wú)好轉(zhuǎn)，則建議到醫(yī)院的性醫(yī)學(xué)科，在醫(yī)生指導(dǎo)下接受性感集中訓(xùn)練。

為了延長(zhǎng)時(shí)間，故意忍著不biubiu？

有的人為了延長(zhǎng)性生活時(shí)間，通過(guò)“忍精”的辦法來(lái)達(dá)到目的，這種做法實(shí)在是不明智。

正常情況下，精液從射精管排出至尿道，再排出體外。

如果在性生活過(guò)程中忍住不射精，精液就會(huì)“走投無(wú)路”，只好被迫改道，向后方?jīng)_進(jìn)膀胱內(nèi)，久而久之，會(huì)形成逆行射精，嚴(yán)重者可導(dǎo)致不育。

另外，在正常性生活時(shí)，男性前列腺、精囊等性器官處于充血狀態(tài)，射精后，血流狀態(tài)逐漸恢復(fù)正常。

若忍精不射，前列腺就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于充血狀態(tài)，反復(fù)如此，容易引發(fā)無(wú)菌性前列腺炎。

再者，整個(gè)射精過(guò)程是由一系列生理反射組成，經(jīng)常忍精不射，相當(dāng)于人為地干擾、中斷這一正常的生理反射，使大腦皮層功能紊亂而導(dǎo)致射精功能受到抑制，時(shí)間長(zhǎng)了，習(xí)慣成自然，容易造成射精困難。

可見(jiàn)，忍精不射有損健康，靠這種辦法來(lái)延長(zhǎng)性生活時(shí)間是不可取的。

實(shí)際上，相比于時(shí)間，性生活的質(zhì)量更為重要。

高質(zhì)量的性生活是這樣的......

與性生活時(shí)間相比，其實(shí)性生活質(zhì)量更能說(shuō)明你和ta之間的性生活是否正常。

一次高質(zhì)量的性生活是這樣的：

    彼此之間的性欲是自然產(chǎn)生的，有非常強(qiáng)烈的性愛(ài)欲望，不是吃了某些性藥而導(dǎo)致的身體反應(yīng);

    性生活過(guò)程中很放松，全程都投入且享受，生理和心理沒(méi)有任何不舒服的感覺(jué)；

    性生活后不會(huì)影響正常的生活、工作與睡眠。

總而言之，一次性生活持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短并不重要，關(guān)鍵是雙方的感受，只要雙方都能得到性興奮的滿足和愉悅，即是完美的性生活。

所以，不要再糾結(jié)時(shí)間長(zhǎng)短了，有那個(gè)時(shí)間還不如多和對(duì)象溝通下感情、研究下技巧呢。

最后，小編先提前祝大家情人節(jié)快樂(lè)啦！另外，再提醒一下明天要過(guò)情人節(jié)的朋友們：

嘿嘿千萬(wàn)次，安全第一條，避孕不規(guī)范，流產(chǎn)兩行淚。