余甘果是一種從印度傳入我國的水果，含有多種氨基酸和微量元素，具有降血降脂、排毒養(yǎng)顏、抗癌防癌等保健功效，下面一起了解一下余甘果什么時候成熟。
余甘果的成熟期與地域有關，花期有春開一次，春秋兩次花和四季開花幾種情況，花期約1～1.5個月。
普通早熟品種7月成熟;
中熟品種8～9月成熟;
晚熟品種在10月成熟;
二次開花的則翌年2月陸續(xù)成熟。
余甘果喜光，耐干旱，忌寒霜，對氣溫要求高，年均溫需達20度、降雨量要求在1000mm左右，尤其對熱帶，亞熱帶干熱河谷的生態(tài)環(huán)境有著很好的適應性。 分布區(qū)涵蓋東經70～122、北緯1～29的廣大地域;世界分布范圍來看，北緣為我國的川、滇、黔交界地區(qū)，南緣為印度尼西亞;垂直分布高度為海拔80～2300m，具有很強的對不同海拔高度的適應性。
1、維生素
余甘果果實中含維生素C，維生素B1，維生素B2 ,胡蘿卜素，維生素A,維生素pp 等，尤其富含維生素C，其含量可達 0.6%～0.92%,春季果實含量最高，有時甚至可達 1.82%，該含量是蘋果維C 含量的 160 倍，同時也是柑橘含量的100倍,僅次于水果維生素C 之王的刺梨 。
2、氨基酸
余甘果果實中含 17 種氨基酸，包括了人體所需的 8 種氨基酸，其氨基酸總含量達 185mg/100g，主要有谷氨酸，脯氨酸，天冬氨酸，丙氨酸 賴氨酸。
3、微量元素
余甘果果實中含有多種微量元素，其含量比蘋果豐富，主要有硒、鋅、鈣、磷、鐵、鉀等。
4、脂肪酸
余甘果種子含脂肪酸26%，主要包括：亞麻酸，亞油酸，油酸，硬脂酸，棕櫚酸，肉豆蔻酸等。
1、新鮮果實，蘸點焦鹽、辣椒粉，直接食用，酸澀回甜，消食化積，開胃解腥。
2、去核單取果肉，放在木臼里舂成果泥，依個人口味差異，加入不同的調料食用，別具風味。
3、放入土制陶罐里，以鹽水浸泡，并加入小米辣、生姜、肉桂等調料，幾天之后就可食用，隨取隨吃，可從年頭吃至年尾。
4、用余甘子果實浸泡在玉米酒或糯谷酒中，數天后飲用，此酒具有消炎、解毒之功效。
