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6個(gè)月寶寶每天喝多少水 寶寶正確喝水時(shí)間表

2018-10-17 16:51嬰兒健康
6個(gè)月寶寶每天喝多少水?年齡、室溫、活動(dòng)量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素,會(huì)影響寶寶對(duì)水的需要量。家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的不同情況給寶寶喝水。6個(gè)月寶寶飲水量80-100毫升,一天…

6個(gè)月寶寶每天喝多少水?年齡、室溫、活動(dòng)量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素,會(huì)影響寶寶對(duì)水的需要量。家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的不同情況給寶寶喝水。6個(gè)月寶寶飲水量80-100毫升,一天4-6次。

6個(gè)月寶寶每天喝多少水 寶寶正確喝水時(shí)間表

1、6個(gè)月寶寶每天喝多少水?

6個(gè)月寶寶飲水量80-100毫升,一天4-6次。

具體分析:

1、年齡、室溫、活動(dòng)量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素,會(huì)影響寶寶對(duì)水的需要量。

2、根據(jù)寶寶的自身情況的不同,父母可為寶寶每天補(bǔ)充大概占自身體重的10~15%的水分。

3、只要寶寶的小便正常,可根據(jù)實(shí)際情況讓寶寶少量多次飲水,如果寶寶出汗多,應(yīng)給寶寶增加飲水的次數(shù),而不是飲水量。

溫馨提示:

1、寶寶滿(mǎn)6個(gè)月以后就可以少量飲水,發(fā)熱、腹瀉或天氣熱時(shí)需要注意補(bǔ)充水分,尤其是寶寶顏色加深變黃及小便變少時(shí)。

2、如果寶寶不喜歡喝白開(kāi)水,也不必須著急,只要水的總的攝入量每天達(dá)到900毫升一般不會(huì)缺水,水果和飲食中的水也是算作總攝入量里。

6個(gè)月寶寶每天喝多少水 寶寶正確喝水時(shí)間表

2、寶寶正確的喝水時(shí)間表

不推薦喝水的時(shí)間段:飯前1個(gè)小時(shí)內(nèi)或者吃飯時(shí)。不推薦孩子在這個(gè)時(shí)間段大量喝水,因?yàn)楹⒆拥南芰σ话惚容^弱,飯前和飯中大量喝水,會(huì)沖淡胃液,影響消化。

不推薦喝水的時(shí)間段:劇烈運(yùn)動(dòng)后。經(jīng)過(guò)了高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之后,身體細(xì)胞處于劇烈缺水的狀態(tài),猛然補(bǔ)水過(guò)多,會(huì)讓細(xì)胞吸水膨脹。

推薦喝水時(shí)間段:孩子最好在兩餐之間喝水,少量多次。一定不要等到口渴了再喝水,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體已經(jīng)缺水,已經(jīng)受到了一定程度的傷害。

推薦喝水時(shí)間段:早上起床空腹時(shí)。睡眠時(shí)的隱形出汗和尿液分泌會(huì)損失很多水分,就算起床后沒(méi)有口渴的感覺(jué),體內(nèi)仍然會(huì)因?yàn)槿彼赫吵恚@時(shí)飲用一杯水可以降低血液粘稠度,增加循環(huán)血容量。

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3、寶寶不喝白開(kāi)水怎么辦

1、除了寶寶不愛(ài)吃蔬菜,寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水也真夠讓媽媽們頭疼了。再加上平時(shí)身邊出現(xiàn)各種口味豐富的甜飲料,孩子們更會(huì)把白開(kāi)水“打入冷宮”。

2、媽媽從小就要讓孩子習(xí)慣清淡飲食,少給孩子喝甜飲料。其次,家里的大人也要以身作則,自己喝白開(kāi)水,少喝飲料。

3、家里最好不要出現(xiàn)甜飲料。當(dāng)然,要讓孩子隨時(shí)都有白開(kāi)水喝,經(jīng)常提醒孩子喝水,出門(mén)養(yǎng)成帶白開(kāi)水的習(xí)慣。

4、媽媽也可以借助工具來(lái)幫忙,可以給小朋友挑選可愛(ài)的卡通杯子,孩子對(duì)奇趣的東西都有興趣,這樣也容易讓他們保持喝水的興趣。

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4、6個(gè)月寶寶飲食特點(diǎn)

1、第6個(gè)月的孩子,由于活動(dòng)量增加,熱量的需求量也隨之增加,純母乳喂養(yǎng)可以滿(mǎn)足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

2、如果必須人工喂養(yǎng),第6個(gè)月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類(lèi)為主,配方奶每次可吃到200毫升,還可將蛋黃加到1個(gè)。

3、在大便正常的情況下,粥和菜泥都可以增加一點(diǎn),可以用水果泥來(lái)代替果汁,已經(jīng)長(zhǎng)牙的嬰兒,可以試吃一點(diǎn)餅干,鍛煉咀嚼能力,促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

4、本月在輔食上還可以增加一些魚(yú)類(lèi),如平魚(yú)、黃魚(yú)、巴魚(yú)等,此類(lèi)魚(yú)肉多,刺少,便于加工成肉糜。魚(yú)肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高,并且細(xì)嫩易消化,適合嬰兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要,但是一定要選購(gòu)新鮮的魚(yú)。

5、在喂養(yǎng)時(shí)間上,仍可按上月的安排進(jìn)行。只是在輔食添加種類(lèi)與量上略多一些。魚(yú)肝油每次仍吃2滴,每天3次;鈣片每次2片,每天2-3次。

6個(gè)月寶寶每天喝多少水 寶寶正確喝水時(shí)間表

5、6個(gè)月寶寶一天進(jìn)食時(shí)間表

主要食物:母乳或配方奶

輔助食物:白開(kāi)水、魚(yú)肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚(yú)泥、肉泥、動(dòng)物血

餐次:每4小時(shí)一次

上午:6:00母乳喂哺20分鐘,或配方奶150-200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開(kāi)水80毫升;10:00喂米粉20克,蛋黃1/4個(gè);12:00喂菜汁或果汁或菜湯30-60毫升,魚(yú)泥或肉泥20-50克

下午:14:00喂母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升;16:00喂菜泥或果泥30-60克,肉湯30-60毫升;18:00喂母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升,米湯30-60毫升。

夜間:20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克,蛋黃1/4個(gè);22:00喂母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升。

備注:魚(yú)肝油每天1次,每次400μ

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