學(xué)習(xí)研究和分辨寶寶的“屎尿屁“，是每個新手爸媽都必修的育兒第一課。
我們知道寶寶的便便在不同月齡段、吃母乳/奶粉、吃輔食的情況下都會略有不一樣——
剛出生2到4天新生寶寶的便便通常會呈現(xiàn)墨綠色的，也就是“胎便”；
純母乳喂養(yǎng)寶寶的便便通常是黃色或者略微帶一點點綠色、糊狀的形態(tài)；
奶粉喂養(yǎng)的寶寶便便顏色要更淺一些，一般是偏向棕色的黃色，棕褐色、黃褐色或者是綠褐色，性狀要更粘稠一些。
其實在沒有添加輔食之前，寶寶的便便還算是比較“單調(diào)”的，當(dāng)寶寶開始添加輔食之后，便便就會變得更加“多樣多彩”了！
今天我們就來繼續(xù)深度了解一下添加輔食之后，寶寶的便便會發(fā)生什么變化~
01
寶寶添加輔食之后，
便便最主要的幾個變化
通常情況下，寶寶開始吃輔食之后，便便往往會呈現(xiàn)出棕色或深棕色，性狀要比吃母乳或奶粉的時候更加粘稠一些，味道也會更重。
主要會出現(xiàn)下面這幾個變化：
1、排便的間隔時間會變長，每天排便的次數(shù)會減少
原因很簡單，因為相對于母乳和奶粉來說，輔食需要更長的時間來消化，自然而然排便的時間就會拉長。
2、便便的性狀會比吃母乳或奶粉的時候要更加粘稠一些，形狀也會逐漸型
比如之前吃母乳或奶粉的時候便便更多是糊狀，吃輔食之后便便會開始有類似香蕉的形狀。（參考下圖里面的Type 3）
3、便便的味道也會更重
其實就是會更臭，畢竟開始正經(jīng)吃食物了，尤其是開始吃肉之后，就會比吃蔬菜的便便味道更重……
4、便便的顏色可能會受到食物的影響變得“五顏六色”
比如吃了火龍果之后排出的便便就會變紅，吃了比較多綠色蔬菜的話便便會變成深綠色，所以爸媽發(fā)現(xiàn)寶寶便便的顏色“不正常”的時候先不要慌，先想想是不是跟吃的食物顏色有關(guān)系。
5、便便里面可能還會帶有食物“殘渣”
也就是排出來的便便里還有沒有被完全消化的食物成分，比如番茄皮、豌豆、火龍果籽等等，當(dāng)然還有最著名的、大家都知道的see you tomorrow——金針菇。
還有寶寶在從糊狀泥狀輔食過渡到吃塊狀輔食的時候，便便中也很容易出現(xiàn)米有被完全消化的食物，比如胡蘿卜粒、玉米粒等等。
這個主要是因為寶寶沒有充分的咀嚼食物，或者是食物在胃腸道里停留的時間太短導(dǎo)致的，一般情況下也是不需要擔(dān)心的。
02
添加輔食后排便出現(xiàn)這些問題，
需要爸媽們特別注意
1、排便次數(shù)明顯減少、便便干燥——很可能是便秘！
通常母乳喂養(yǎng)/奶粉喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)便秘的情況會比較少，畢竟主要是以攝取水分為主，而開始添加輔食之后，出現(xiàn)便秘的概率就會變高了。
通常如果寶寶表現(xiàn)出下面這些跡象，就說明他們可能是便秘了：
寶寶連續(xù)5~10天都沒有排便。
寶寶連續(xù)一段時間排便次數(shù)明顯減少（比如以前都是一兩天一次，突然變成三四天一次），并且每次排便時都很吃力，表現(xiàn)出煩躁或者大哭。
寶寶排出來的大便偏硬偏干燥，甚至帶有便血。干燥的便便在腸道中蠕動很慢，寶寶很難排泄，甚至引起寶寶肛門壁輕微撕裂，導(dǎo)致便便帶血。
寶寶肚子硬硬的、鼓鼓的。便便在肚子里堆積，給腹部帶來脹氣和壓力，讓寶寶的肚子看起來鼓鼓的，還有些僵硬。
寶寶沒有食欲，吃得少。拉的少會讓寶寶沒有胃口，吃得更少，吐奶的次數(shù)比平時要更為頻繁，更容易煩躁和哭鬧。
P.S.有的爸媽可能會分不太清楚便秘和攢肚的情況，可以戳這篇文章了解一下：寶寶攢肚是什么情況？攢肚跟便秘是一回事嗎？
如果爸媽覺得寶寶可能便秘的話，可以在加輔食的時候嘗試給寶寶多吃高纖維（high-fiber food）食物，比如各種雜糧、胡蘿卜、筍干、南瓜、菠菜、青豆、梨子、蘋果、草莓、木瓜、西梅等等。特別推薦西梅泥，對于改善小寶寶便秘很有用。
同時可以注意增加寶寶的水分?jǐn)z入，比如爸媽可以嘗試給寶寶喂一點點蘋果汁或梨子汁來幫助寶寶軟化大便，不過需要注意控制一下果汁的量，小寶寶不要喂的太多，可以加一點水稀釋一下再給寶寶喝。另外還有的兒科醫(yī)生會推薦給便秘的小寶寶喂Karo的玉米糖漿，也能夠起到軟化大便的效果。
2、排便次數(shù)明顯變多、便便比平時稀，還呈水樣——很可能是拉肚子了！
和便秘的情況不太一樣，寶寶在吃母乳/奶粉的階段，和加輔食的階段其實都是很容易拉肚子的，因為他們他們的消化系統(tǒng)、腸胃功能發(fā)育還不完善，消化不良、腸胃功能紊亂都有可能導(dǎo)致寶寶拉肚子。
拉肚子的寶寶在添加輔食方面需要特別注意的幾點：
一是要注意及時補充水分，因為腹瀉會使寶寶身體內(nèi)失去過多的水分和礦物質(zhì)，導(dǎo)致脫水。如果腹瀉超過1天以上，那么寶寶很快就會脫水，這是非常危險的，所以如果寶寶有腹瀉的情況，爸媽一定一定要注意及時給寶寶補水。
二是要吃容易消化的食物，比如酸奶、BRAT食物。在美國針對寶寶拉肚子有一個非常傳統(tǒng)的食譜，叫B.R.A.T.Diet，就是Banana(香蕉)-Rice(大米)-Applesauce(蘋果醬)-Toast(吐司面包)。這些食物可以幫助寶寶的讓便便成型。
BRAT類別的食物主要包括谷類和一些水果，比如Banana（香蕉）、Rice/Rice Cereal （米飯或米糊）、Breads（ 面包，特別是吐司面包）、Pastas （面食）、White potato（土豆）、Yogurt（酸奶）、Applesauce（蘋果醬，或者將蘋果蒸熟打爛）等等。
三是要拉肚子期間要避免給寶寶吃這些食物，否則可能會導(dǎo)致腹瀉的情況加重：
油膩、辛辣、油炸食物
高纖維食物，比如菠菜、燕麥、芹菜等
牛奶和奶酪等乳制品
蛋糕、餅干等甜食，果汁、甜味飲料等
“P”字開頭的水果最好也少吃，比如peaches（桃子），pears（梨子）,prunes（梅干）和plums（西梅），這些都是可以促進(jìn)腸胃蠕動的，可能會加重腹瀉的情況
3、便便帶血
便便帶血的情況是爸媽們最容易緊張的，很擔(dān)心寶寶是不是因為消化道出血或者是其他腸道疾病導(dǎo)致的，但實際上很多寶寶便便帶血的原因并不嚇人，很可能是因為肛裂或者是吃了紅心火龍果、西紅柿、甜菜等紅色食物。
如果發(fā)現(xiàn)了寶寶便便帶血，爸媽們可以結(jié)合寶寶的精神情況和飲食情況來評估：
如果寶寶有便血，但是吃得好、睡得好，精神倍棒的話，一般也不用太擔(dān)心；
但是如果寶寶便血的同時還有腹瀉、嘔吐、發(fā)燒，或者是持續(xù)便血、并且便便中的血絲一點都沒有消失的趨勢，就需要盡快找醫(yī)生做一下檢查了。
4、便便中經(jīng)常出現(xiàn)沒有被消化的食物，并且寶寶體重呈現(xiàn)倒退的趨勢
上面我們提到大部分情況下，寶寶便便中出現(xiàn)了沒有被消化的食物其實是正常的，但是如果爸媽發(fā)現(xiàn)寶寶便便里長時間的出現(xiàn)沒有被消化的食物，甚至是“吃什么就拉什么”，并且寶寶的體重還有“不增反減”的情況，就需要特別注意了！原因可能是寶寶的消化道營養(yǎng)吸收功能不正常，最好是盡快去醫(yī)院做檢查。
