1、秘訣一：了解寶寶骨骼發(fā)育

寶寶的高矮是由骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定的，與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。但很多人不知道寶寶的身高跟他脊柱骨的發(fā)育的時間息息相關的，過早過晚都不妙。

也就是說寶寶不宜過早地學坐、學站，以免引起脊柱的過度屈曲，這將影響其身高。所以大家要記得，寶寶6-7個月大時才能讓他獨坐，8-9個月大時才能讓他爬，10-11個月大時才能讓他站立。

2、秘訣二：充分睡眠

一般來說，寶寶最主要的工作就是吃喝拉撒睡。睡占了很大的比重。睡眠充足的寶寶長得快。因為寶寶的生長受到腦垂體分泌的生長激素的調(diào)節(jié)，而人體生長激素的分泌在睡眠時量最高。

俗話說，春困秋乏，秋風習習讓人乏力，寶寶也一樣會昏昏入睡。但我們的睡眠充足不僅僅指的是時間，更重要的是睡眠質(zhì)量，寶寶入睡的時間要規(guī)律化，再來就是給寶寶穿寬松的長衣長褲睡，不要因為是秋季來臨而過早地給寶寶蓋上過多的被子。

3、秘訣三：充足營養(yǎng)

秋季寶寶外出活動時間減少，光照時間縮短，補鈣的作用減弱。我們都知道，鈣質(zhì)的主要功能是強化骨骼、增加骨質(zhì)密度。

給寶寶及時補充體內(nèi)所需要的鈣，維持骨骼密度，促進生長。媽媽們可以為寶寶補充鈣劑或魚肝油，為寶寶成長助力。此外，很多新鮮的蔬果上市，可適當用這些新鮮的蔬果給寶寶增加營養(yǎng)。

4、秘訣四：疾病預防

一般急性病影響體重，慢性病影響身高。一旦生病，寶寶身體健康受損，而且一般食欲不振，營養(yǎng)跟不上，肯定影響長個頭。秋季是寶寶咳嗽、腹瀉的高發(fā)季節(jié)，所以要多注意寶寶的健康，別患病了影響長個頭。

5、秘訣五：適量運動

別以為寶寶不需要規(guī)律性的運動。再說了，秋季多發(fā)疾病，多運動，多增加抵抗力。1歲以內(nèi)的寶寶就應該以主動運動和被動運動相結合。主動運動即幫助寶寶進行一些抬頭、爬行、翻身的練習。被動運動則是父母給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，這也有利于小寶寶的生長發(fā)育。

秋風習習，涼爽無比，相比較夏天而言對于細心照顧寶寶的父母來說非常舒適，起碼不再擔心寶寶太熱而無法入睡，食欲不振了。但千萬要記得還是要多費心，多幫寶寶們惦記長個頭的事，可別因為秋季是長個頭最緩慢的季節(jié)而不給寶寶更加貼心的照顧。您知道嗎？您越是細心，你家的寶寶越能贏在起跑線上哦！